Un somelier cu un bol de smoothie împărtășește producătorul de boluri de smoothie pe care îl iubește cel mai mult și ce să facă cu el

În ultimul timp, Barkyoumb a experimentat cu producătorul de boluri de smoothie Ninja Foodi și extractor de nutrienți (100 USD). „Acest blender aduce magazinul de sucuri pe blatul tău, scoțând toate ghicitul din realizarea de Smoothie Bowl, astfel încât toată lumea să se poată alătura în mișcarea Smoothie Bowl”, spune Barkyoumb.

Ninja Foodi Smoothie Bowl și extractor de nutrienți, 100 USD

Cumpărați -l acum: Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker and Nutrient Extractor, 100 USD

Motivul pentru care o iubește atât de mult este pentru că folosește o tehnologie brevetată care se amestecă prin cele mai groase ingrediente. Asta înseamnă că există și mai multe ingrediente cu care puteți experimenta decât dacă ați folosi doar un blender. „Acesta alimentează prin cele mai groase ingrediente la viteză mare, fără a se opri sau a nevoii de a agita sau de a se agita, făcând creația”, spune Barkyoumb. Barkyoumb adaugă că producătorul de boluri de smoothie Nina Foodi are, de asemenea, un manipulare încorporată, împingând ingrediente spre lame, ceea ce face ca textura să fie consecventă.

Dar acesta nu este doar un dispozitiv cu o singură utilizare; Această mașină poate fi, de asemenea, folosită pentru a face smoothie -uri, unt de nuci, suc și chiar înghețată și iaurt congelat. Este livrat cu două căni portabile, astfel încât să vă puteți bea smoothie -ul direct din ceașcă (nu este necesară mizerie), precum și un „bol” de amestec care este conceput pentru o amestecare optimă de smoothie. Și toate părțile detașabile pot fi curățate în mașina de spălat vase pentru a -ți face viața super ușoară.

Convins să ridici unul pentru tine? Aici, Barkyoumb împărtășește mai multe idei pentru a folosi Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker, plus un bol de smoothie pentru a încerca să faci acasă.

Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a vedea un herbalist să -și facă bolul preferat de smoothie:

1. Folosiți legume congelate în loc de proaspete

„Legumele congelate funcționează cel mai bine pentru bolurile de smoothie”, spune Barkyoumb. Unele dintre eleurile ei sunt spanac congelat sau congelație congelată. Totuși, legumele congelate sunt mai greu de amestecat, motiv pentru care este util să aveți un producător de boluri de smoothie care să le amestece bine. „Puteți cumpăra legume congelate preambalate pentru a utiliza sau tăia legume proaspete în bucăți de dimensiuni de sfert și depozitați în pungi de congelator sau containere de depozitare”, adaugă ea.

2. Utilizați topping -uri pentru a adăuga textură

Sfat Pro Bowl Smoothie: Nu amestecați toate ingredientele tale. Barkyoumb spune că salvarea unora, cum ar fi cacao, granola, nuci sau fructe uscate, pentru a adăuga deasupra variază textura, făcând ca bolul de smoothie să fie mai satisfăcător. „Crunchy, dulce, savuros, proaspăt, uscat, bărbierit, crumble ... mergi pentru toți”, spune ea.

3. Presărați fiecare topping într -o linie verticală

Acesta este sfatul somelier al smoothie-ului Barkyoumb pentru a face castroanele pe care le creează cu adevărat demn de Instagram. De exemplu: adăugați o linie verticală de semințe de dovleac, una dintre semințele de chia, una dintre afine uscate și una de nucă de cocos rasă. Rezultatul final este o capodoperă comestibilă.

Încercați -l acasă: bol de smoothie fructat cu cereale

Barkyoumb spune că a venit cu această idee de smoothie, gândindu-se la modul în care ar putea crea o versiune bogată în nutrienți a unei cereale clasice pentru micul dejun-are un gust similar cu buclele de fructe! Iată ce este în el: lapte de nucă de cocos (sau orice lapte pe care îl aveți la frigider), căpșuni congelate, banane congelate, orez conomentă congelată, cremă de nucă de cocos și pulbere de proteine ​​de vanilie. „Pentru toppings îmi folosesc cerealele fructate preferate, căpșunile proaspete, bananele și nuca de cocos mărunțită”, spune ea.

Barkyoumb îi încurajează pe alții să se distreze în bucătărie experimentând cu propriile creații de boluri de smoothie. Lipiți -vă cu proteina + grăsime + fructe + verdeață formulă și veți avea bazele dvs. de nutrienți acoperiți. Va face ca bolul tău de smoothie să fie o masă bine rotunjită în mai multe feluri decât una.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.