Americanii sunt mai obsedați de a fi fericiți decât oricine și nu funcționează

În cele din urmă, ceea ce a încurcat-o cel mai mult despre această căutare de fericire prescrisă social a fost natura sa solo. „Căutarea fericirii este definită ca această călătorie individuală”, spune Whippman. „Dar, de fapt, ceea ce spun toate cercetările despre fericire este că cel mai mare factor este relațiile noastre cu alți oameni.-

Potrivit lui Whippman, toate aceste accenturi pe sine ar putea, apoi, să -i împingă pe oameni în direcția opusă fericirii. „Cercetarea este atât de izbitoare încât ai crede că oricine este în afacerea cu fericire ar fi ca„ să -ți dai jos covorașul de yoga și să duci să -l suni pe un prieten ”, spune ea.

„Cercetarea este atât de izbitoare încât ai crede că oricine este în afacerea cu fericire ar fi ca și cum ar fi să -ți dai jos covorașul de yoga și să mergi să -l suni pe un prieten.-

Whippman nu crede că obsesia fericirii Americii este pur și simplu greșită, ci consideră că este de fapt potențial toxică, o formă de iluminare a gazului în care oamenii sunt făcuți să se simtă ca și cum lucrurile care le supără nu sunt cu adevărat supărătoare, în schimb sunt pur și simplu un eșec al imaginației.

Un exemplu pe care îl folosește pentru a susține această teorie: a întâlnit o mamă singură care lucrează salariu minim la un restaurant de fast -food și primește o pregătire regulată de recunoștință la locul de muncă. Mai degrabă decât să se străduiască pentru salarii mai bune, explică ea, lucrătorul și colegilor ei li se spune că sunt recunoscători pentru ceea ce pot obține. „Aceasta este o țară în care nu există foarte mult ajutor guvernamental și, astfel, auto-ajutor a devenit un fel de înlocuitor pentru asta”, spune ea. „Există o victimă învinovățită acolo-nu încearcă destul de mult.-

Nu cumva să se desprindă ca un curmudgeon, merită remarcat faptul că Whippman nu condamnă atenția sau atitudinile pozitive. Ea a observat pur și simplu că așteptările nerealiste ridicate în ceea ce privește fericirea personală provoacă o presiune imensă, care se manifestă în anxietate și depresie. Pentru a -și ilustra punctul de vedere, ea citează proiectul din centrul orașului, un oraș de pornire din Nevada, bazat pe ideea că fericirea poate fi controlată prin factori precum densitatea populației și cât de des vă vedeți vecinii. „Oamenii cu care am vorbit acolo au spus că există acest sentiment constant că toată lumea te urmărește și că trebuie să fii optimist tot timpul”, spune Whippman. „Și acel loc avea de fapt un tragic de sinucideri.-

Așteptările nerealiste ridicate în ceea ce privește fericirea personală provoacă o presiune imensă, care se manifestă în anxietate și depresie.

Desigur, s-ar putea susține că cei care caută viața într-o comunitate axată pe fericire sunt potențial mai expuși riscului de depresie. La fel cum s-ar putea susține că, pentru mulți dintre noi, îngrijirea de sine și chiar auto-ajutor absolut do Fă -ne să ne simțim mai fericiți.

Totuși, Whippman spune că este vorba în cele din urmă despre echilibru și sugerează două strategii pentru a vă asigura că nu depășiți un ideal nerealist de fericit vreodată. „Investește-ți timpul și energia în hrănirea relațiilor sociale”, spune ea, reiterând că cercetarea fericirii este unanimă în concluzia că prietenii, familia și alții sunt responsabili pentru cea mai mare parte a bunăstării noastre emoționale. „Și nu te rezolva prea mult pe fericire, pentru că cu cât te fixezi mai mult, cu atât devine mai evaziv.-

Dacă încercarea de a fi fericiți nu ne va face fericiți, ce va? Știința are răspunsuri. În plus, iată dovada că animalele de companie contează total atunci când vine vorba de relații de stimulare a bucuriei.