Amplificați beneficiile de consolidare a forței de muncă ale antrenamentului dvs. Pilates, adăugând acest echipament neașteptat

Ca întotdeauna, este important să ne amintim că nu este nimic în neregulă cu scalarea. Deci, dacă Kettlebell de 20 de kilograme pe care îl folosește Baini în acest antrenament este prea greu și vă sacrifică forma, alegeți o greutate mai ușoară. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a determina greutatea pe care ar trebui să o utilizați, acest videoclip aici îl descompune. După ce știți cât de greu ar trebui să mergeți, apucați-vă echipamentul și apăsați jocul pe videoclipul de mai sus pentru a obține Pilatesul complet de 25 de metri pentru antrenament de forță.

Oh salut acolo! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.