Ca mamă nouă, dușul a devenit central pentru rutina mea de auto-îngrijire-here este modul în care continuu să o fac să se simtă specială

Procesul mă ajută să mă reîncărc, astfel încât să pot încheia ziua cu o mentalitate pozitivă în loc să mă simt scurs (pun intenționat), așa că acum, după ce poveștile la culcare sunt citite și toată lumea doarme, pornesc o Mariah Carey și am grijă să transform Ce ar putea fi un duș de bază într -o experiență de lux. Acest lucru înseamnă să folosești eucalipt pentru a oferi spațiului o senzație asemănătoare cu spa-ul, folosind produse indulgente precum Nécessaire Body Wash (25 USD) și Ouidad Clear & Gentle Sampoo (24 USD) și Balsam (24 USD), tratându-mi fața cu o rutină completă de îngrijire a pielii și sesiune de mascare și schimbarea foarilor săptămânal, astfel încât să pot intra într -un pat proaspăt.

Pentru a fi clar, aceasta nu este singura, sau chiar cea mai critică, o formă de îngrijire de sine de care am nevoie sau de valoare: salariul egal, autonomia corpului și sănătatea reproductivă sunt în partea de sus a listei respective. Dar trebuie să se spună ceva despre închiderea zilei cu un ritual axat pe prioritizarea dvs. și nu trebuie să necesite timp de planificare la Spa sau să se spargă pentru tratamente profesionale.

Nu am avut niciodată un rol mai complicat, mai vesel și mai plin de satisfacții decât să fiu mamă, dar până la sfârșitul zilei, epuizarea pură este real… Mai ales dacă culcare funcționează cu două ore în urmă, iar copilul meu este însetat și mai are „încă o întrebare.„În acest sezon al vieții, există o așteptare de a pune nevoile tuturor celorlalți înaintea ta și este ușor să uiți de persoana pe care ai fost odată-de aceea îți faci timp să te acorde prioritate și să cauți propria îngrijire de sine, indiferent dacă este în dușul sau în altă parte, este esențial.