Pe măsură ce intrăm complet în Mercur Retrograd, nu uitați să o menținem în mișcare (aka transpirație)

Pentru săptămâna 11-17 decembrie, astrologul Jennifer Racioppi este aici pentru a oferi sfaturi cerești de zi cu zi-cu o răsucire de wellness. Iată ce au stelele în magazin pentru toată lumea (indiferent de semnul tău de soare), când vine vorba de mâncare, fitness, somn, sex și multe altele.

Luni, 11 decembrie

Cu 2017 închiderea rapidă, știu că timpul se simte ca nisipul care vă alunecă prin degete. Cu toate acestea, în loc să vă grăbiți și să vă învârtiți în centru, vă încurajez să vă faceți ritm. Gestionează-ți energia-nu-ți concentra timpul pe îngrijirea de sine cu adevărat bună. Limitează zahărul. Faceți tot posibilul pentru a obține 25 de minute de cardio în. Îndoiți timpul rămânând concentrat și în flux, cu munca dvs. Repetați o afirmație pentru dvs. care vă amintește de acest adevăr: totul se desfășoară exact așa cum ar trebui. Încercați acest lucru: „Am suficient timp pentru a -mi îndeplini obiectivele.-

Marți, 12 decembrie

Mercur retrograd se întâlnește cu soarele astăzi, ceea ce înseamnă că intuiția ta se poate simți în afara graficului. Așa că permiteți -vă să atingeți beneficiile retrogradului de mercur adesea și moașei, o direcție sufletească intrinsecă astăzi. Spune -i ego -ului tău să se dea deoparte și să vadă ce vrea să vină acolo. Întrebați -vă acest lucru: unde mă va conduce îndrumarea astăzi? Cum pot fi mai aliniat cu adevărul meu? Dacă aș fi cu 5 % mai autentic, ce aș face? Nu vă mirați dacă o „aha” uriașă vă cade în conștiința voastră. Dar fiți prevestiți, tehnologia dvs. poate ieși de pe șine. Așa că luați binele cu răul în timp ce călăriți valurile Mercurului în retrograd.

Miercuri, 13 decembrie

Cu luna care călătorește prin Scorpion în faza de semilună în scădere, lucrurile se pot simți întunecate, mai ales în emisfera nordică, unde suntem la câteva zile de solstițiul de iarnă. Dacă lucrurile se simt grele și neplăcute, nu vă plângeți doar de ceea ce nu mai funcționează pentru dvs., faceți ceva pentru a schimba situația. Slăbiți -vă strânsoarea și predați ceea ce nu mai funcționează. Rămâi reflectorizant și în ton cu adevărul tău. Folosiți această perioadă puternică a lunii în scădere pentru a demisiona ceea ce nu mai aveți nevoie. Obțineți clar: ce trebuie să lăsați în urmă în 2017?

Joi, 14 decembrie

Cu cele mai lungi nopți ale anului asupra noastră și o lună întunecată de semilună scorpion, dă -ți permisiunea de a te odihni. Programele ocupate din punct de vedere manual duc adesea la ceea ce medicii tradiționali de medicină chineză numesc deficiență de yin. Prin depășirea ritmurilor naturii (și a corpurilor noastre), este ușor să epuizați chi -ul rinichi și să treceți în oboseală suprarenală cronică. Antidotul? Lucrați cu ritmuri sezoniere și lunare prin prioritizarea timpului de oprire. Minimizați aportul de zahăr și alcool. Balansează -te lângă petrecere, dar încearcă să nu fii ultimul. În schimb, nu-i dormi prea mult!

Vineri, 15 decembrie

Cu soarele în Săgetător, făcând un unghi dur față de Chiron (vindecătorul rănit) în Pești astăzi, ego -ul tău poate primi o curbă de la sufletul tău. Dacă rana ta de miez este declanșată, nu vă fie frică să îmbrățișați puterile de vindecare ale lacrimilor voastre. (Da, un strigăt bun este vindecarea.) Mercur în mișcare retrogradă se întâlnește și cu Venus astăzi, ceea ce înseamnă că valorile tale personale se pot simți mai clar astăzi. Deci, profitați. Cu schimbări în conștiință la distanță și medicamente cosmice puternice de sfârșit de an, acum este timpul de reevaluare și de realignare. Luați decizii conștiente și prudente.

Sâmbătă, 16 decembrie

Dimineața devreme, soarele din Săgetător face un cosmic, manifestându -se, Trine lui Uranus, care guvernează revoluția și se schimbă astăzi; În sensul. Acordați atenție directivelor clare la trezire. Pentru a surprinde acest lucru, țineți un jurnal lângă pat și încercați să vă scrieți gândurile imediat ce vă treziți. Pe măsură ce ziua continuă (și înainte de a ajunge la adunările de vacanță), luați timp pentru a face exerciții fizice. Dar mergeți mai ușor la activitatea de intensitate ridicată. Cu luna nouă în curând să sosească, prioritizează în schimb mișcarea blândă, senzuală și lentă.

Duminică, 17 decembrie

Ultima lună nouă din 2017 are loc în semnul Săgetătorului la 1:30 AM ET pe 18 la 26 de grade. Făcând astăzi o zi puternică pentru a lucra la intențiile tale pentru următorul ciclu lunar. Săgetător, un semn cu capacități atletice naturale, evidențiază capacitatea de a intra în acțiune cu fitness. Deci, nu așteptați ca 2018 să intre în acțiune cu privire la obiectivele voastre de wellness. Gândiți -vă prin intenții pentru modul în care doriți să vă simțiți în corpul și viața voastră. Vrei să te trezești pe 18 gata să îți revendici viziunea pentru următorul ciclu lunar. Chiar și cu Mercur în retrograd (tot în Săgetător), iar sfârșitul anului asupra noastră, puteți face progrese când vine vorba de Wellness. Și vești bune, stațiile de mercur direct pe 22! Urla.

Jennifer Racioppi este creatorul logicii lunare-o filozofie care integrează înțelepciunea profundă atât a științei, cât și a spiritualității și își îmbină expertiza în astrologie, psihologie pozitivă și sănătatea femeilor pentru a antrena antreprenorii de înaltă calitate pentru a atinge următorul lor nivel de succes.

Doriți câteva sfaturi pentru întreaga lună a lunii decembrie și nu numai? Iată de ce Rockstar Shaman Alyson Charles spune că Breaking in Song este o idee grozavă în această lună. Și pentru 2018, am rotunjit predicțiile de top de tendință de wellness pentru anul respectiv.