Balonarea și inflamația care este diferența și ar trebui să vă preocupați?

În esență, „inflamația acută este importantă în procesul de vindecare și pentru ca sistemul nostru imunitar să funcționeze corect, astfel încât să putem combate infecția, dar inflamația cronică a fost legată de multe boli”, DR. Spune Boham. Și este condiția cronică, nedorită, care include o componentă vizuală. Gândiți -vă: roșeață, umflare, articulații rigide și dureroase și zone ale corpului care sunt calde și dureroase la atingere.

Și cum este atât de diferit decât balonarea?

Bloarea este probabil NBD, medical vorbind. DR. Boham îl descrie drept „un termen non-tehnic pe care oamenii îl folosesc atunci când simt că burta lor se distrează după ce mănâncă.„Deși este de obicei doar gaz sau umflare în zona stomacului, există câteva moduri în care Tanya Zuckerbrot, Rd, autor și creatoare a fibrei înalte Dieta F-Factor, spune că balonarea se poate întâmpla: poate ai înghițit aer (da, într-adevăr) în timp ce mestecați gumă, vorbiți cu mâncare în gură sau mâncați prea repede. Poate apărea, de asemenea, dacă vă lipsesc enzime digestive importante pentru descompunerea anumitor alimente, precum o intoleranță la lactoză-sau consumând prea multă sare, ceea ce poate provoca retenție de lichide. Mai mult, Zuckerbrot spune că limitarea alimentelor grase ar putea să vă atenueze balot, deoarece stomacul va putea „goli mai repede, permițând gazelor să se deplaseze rapid prin intestine.-

Când oamenii vorbesc despre balonare, se referă de obicei la gaz sau la umflare în zona stomacului lor.

Bloarea este adesea asociată cu perioadele și a fi hormonal (știu că nu sunt doar eu, oameni) și dr. Boham notează un motiv potențial pentru care: Singurul lucru unic în ceea ce privește starea gazoasă pentru femei, spune ea, este că poate proveni din retenția de apă în zona pelvină sau poate fi combinată cu inflamația locală din uter, care ar trebui să scadă cu ciclul tău.

Trebuie să vezi un medic?

În cele din urmă, balonarea ar trebui să scadă de unul singur (deși s -ar putea să puteți accelera procesul cu suplimente); Cu toate acestea, dacă simptomele persistă, ar trebui să vedeți un profesionist în domeniul sănătății. (DR. Boham spune.")

Dacă aveți de-a face cu inflamația cronică sau frecventă-care este dr. Boham Reiterates este legat de consecințe severe pentru sănătate, inclusiv boli de inimă, cancer, demență și depresie, schimbările de dietă de astm ar putea fi prima ta linie de atac. DR. Boham sugerează să încerci o dietă de eliminare (fără lactate, gluten, zaharuri adăugate sau articole procesate), precum și doza de alimente și băuturi antiinflamatorii.

Dacă acest lucru nu vă ajută, consultați un medic-sau mai bine, vizitați unul inainte de Schimbarea dietei pentru a încerca auto-tratamentul pentru teste CRP sau ESR (teste de sânge utilizate pentru a măsura inflamația, printre altele) pentru a confirma existența și severitatea inflamației. De acolo, tratamentul poate lua mai multe forme diferite, inclusiv o dietă personalizată, încercând suplimente pentru balonare și un regim de medicamente pe care îl puteți crea cu medicul dumneavoastră.

Ce mai mult din jupuit pe balonare? Ar putea fi, de asemenea, cauzat de hormonii tăi sau chiar de obiceiul tău Lacroix.