Palatul Buckingham nu a reușit să-l ajute pe Meghan Markle în timpul unei crize de sănătate mintală și a locurilor de muncă de pretutindeni ar trebui să ia notă

În timp ce situația lui Markle ca ducesă este unică, încercarea de a naviga într -o criză de sănătate mintală (în special una cauzată sau agravată de un mediu de lucru toxic) nu este. În iunie, CDC a examinat 5.412 adulți cu privire la starea bunăstării lor mentale; 40 la sută dintre americanii adulți au recunoscut că se luptă cu probleme de sănătate mintală, iar 11 la sută au raportat că au gânduri suicidare. Un alt sondaj realizat de sănătatea mintală America a măsurat percepțiile a 5.030 de angajați din 17 industrii a arătat că 3 din 5 angajați consideră că nu primesc un sprijin adecvat pentru sănătate mintală pentru stres din partea supraveghetorilor lor.

„Angajatorii trebuie să înțeleagă că nu mai pot adopta o abordare de mână atunci când vine vorba de sănătatea mintală la locul de muncă. Angajații de astăzi se așteaptă și merită să lucreze pentru organizații cărora le pasă de întreaga lor persoană ”, spune Lorna Borenstein, CEO și fondator al Grokker, o organizație care pune la dispoziție resursele de bunăstare pentru angajații la cerere. „Când angajații suferă de probleme de sănătate mintală, acest lucru are un impact negativ direct asupra unei organizații. Dezactivarea angajaților din cauza sănătății precare, inclusiv a sănătății mintale precare, costă angajatorii 530 miliarde de dolari în fiecare an în U.S., Din care 280 miliarde de dolari sunt pierderi de productivitate. Deci, grija de sănătatea mintală a angajaților nu ar trebui să fie o gândire ulterioară, trebuie să fie o valoare de bază a oricărei organizații care dorește să aibă succes.-

În timp ce cererea de resurse umane a lui Markle a fost refuzată, instinctul ei în această situație a fost pe loc: locul tău de muncă poate fi capabil să ofere asistență pentru sănătate mintală dacă o solicitați. Cu toate acestea, primul pas este să întrebi și așa cum a demonstrat Markle, acest lucru poate necesita un act de vitejie. Dacă te temi că nu ești auzit, respectat sau cazat la locul de muncă, este integrant să -ți cunoști drepturile și cum poți continua.

Nu intrați într -o conversație cu HR nepregătită; Armați -vă cu cunoștințe urmând aceste 5 sfaturi pentru a întreba despre sprijinul sănătății mintale la locul de muncă

1. Faceți cunoștință cu drepturile dvs. furnizate de ADA

Mulți angajatori sunt obligați să respecte Legea americanilor cu dizabilități, care afirmă în esență că un angajat sau un angajat potențial nu poate fi discriminat din cauza unei deficiențe fizice sau psihice. Aceasta include adesea boli mintale, iar pentru a vă califica pentru protecție, va trebui să furnizați dovada unei afecțiuni psihiatrice diagnostice (E.g., o scrisoare de la un terapeut) și că veți putea îndeplini lucrarea cu sau fără cazare rezonabilă.

Recunoașterea dacă angajatorul dvs. este legat de condițiile ADA este un loc minunat pentru a începe. În afara liliacului, știți că această lege se aplică companiilor cu peste 15 angajați, precum și tuturor angajaților administrației locale și locale.

2. Cereți cazare rezonabilă

Situația lui Markle arată cât de înspăimântător poate fi să ceri ajutor de la angajator. Când cereți ajutor, ar trebui să începeți să vorbiți cu managerul și/sau departamentul de resurse umane, spune Janice Litvin, un vorbitor de wellness la locul de muncă și furnizor de recertificare pentru Societatea pentru Managementul Resurselor Umane.

„Majoritatea companiilor mari au o suită bine rotunjită de beneficii și oferte de wellness, inclusiv un program EAP, de asistență pentru angajați, care oferă consiliere pentru sănătate mintală în privat”, spune Litvin. „EAP nu are voie să împărtășească numele angajaților care au apelat, conform legilor HIPAA [confidențialitate].-

Dacă angajarea dvs. este acoperită în cadrul ADA, cel mai probabil aveți dreptul la un loc de muncă. Cazările rezonabile pot include lucruri precum ore de lucru mai flexibile, fiind capabil să lucreze de acasă (nu toată lumea poate, chiar și într -o pandemie!), având un spațiu de odihnă liniștit și multe altele. Rețeaua națională ADA are o foaie de vedere utilă, care include începători de gândire atunci când vine vorba de a descoperi ce cazare ar funcționa cel mai bine pentru dvs. De asemenea, rețeaua de cazare la locuri de muncă poate oferi modalități ample prin care puteți aborda și solicita cazare corectă.

3. Știți unde să depuneți o plângere dacă simțiți că nu sunteți auzit

Dacă simțiți că drepturile dvs. în temeiul ADA sunt încălcate și departamentul dvs. de resurse umane nu este de ajutor, puteți depune o plângere la Comisia pentru oportunități de angajare egală (EEOC). Aceasta este o agenție guvernamentală care gestionează cererile de discriminare în muncă. Pentru a depune o acuzație de discriminare, trebuie să trimiteți mai întâi o anchetă online pentru a stabili dacă EEOC este agenția potrivită pentru a vă gestiona cererea și a fi intervievat de un membru al personalului EEOC. Acuzația va lansa o anchetă a cererii dvs. Dacă sunteți angajat la o agenție guvernamentală federală, procesul este diferit, dar totuși o opțiune.

Dacă angajarea dvs. nu este acoperită de ADA, dar are legi ale statului care oferă protecții similare lucrătorilor cu condiții de sănătate mintală, doriți să depuneți la agenția de practică echitabilă a statului dvs. Dacă sunteți încă refuzat, puteți depune la Departamentul Muncii.

4. Aflați despre Legea privind concediul familial și medical și cum se raportează la sănătatea mintală

Ceea ce ai putea avea nevoie pentru a avea grijă de bunăstarea ta mentală este timpul liber de la serviciu. Dacă acesta este cazul, ar putea merita să analizăm Legea privind concediul medical și medical (FMLA). FMLA permite unui angajat să-și ia timp liber pentru a avea grijă de un membru al familiei bolnav sau în necesitate, dar poate fi folosit și pentru un concediu de sănătate mintală. Vine cu avertismente majore, dar dacă aceasta ar putea fi o opțiune semnificativă pentru tine, este bine să fii informat.

Pentru a fi eligibil pentru FMLA, va trebui să fiți angajați de o companie timp de un an (nu trebuie să fie consecutiv). Angajatorul dvs. poate solicita documentarea unei boli mintale de la un profesionist psihiatric și, dacă este posibil, să acordați un cap de 30 de zile.

Dar captura majoră este că această lege vă va da dreptul la până la 12 săptămâni neplătit timp liber. În cele din urmă, depinde de angajatorul dvs. să decideți dacă vă vor plăti în continuare. Angajatorul dvs. este obligat să vă mențină beneficiile precum asigurarea de sănătate.

5. Știți ce resurse de sănătate mintală accesibile sunt disponibile

Dacă nu puteți obține ceea ce aveți nevoie de la HR, există opțiuni accesibile pe care le puteți căuta pe cont propriu. Pentru ajutor profesional, Open Path Collective oferă servicii accesibile la 30 până la 60 USD pe sesiune. Întrucât este adesea mai dificil pentru negru, indigen și oameni de culoare (Bipoc) să găsească un terapeut cu care se conectează cu platforme (aproximativ 86 la sută dintre terapeuți sunt albi), cum ar fi terapia pentru fetele negre, ea contează, iar terapia pentru Latinx îi poate îndrepta pe cei în direcția corectă pentru a găsi terapeuți de medii similare.

De asemenea, puteți urmări opțiuni alternative pentru îngrijire accesibilă, mai ales dacă finanțele vă păstrează în afara terapiei. În timpul unei fântâni+o discuție bună despre starea de sănătate mintală în timpul pandemiei COVID-19, terapia pentru femeile fondatoare Amanda White, LPC, a subliniat că psihiatrii asistenți medicali (asistenți medicali cu pregătire suplimentară și certificare în asistența medicală care pot diagnostica și trata și trata Condiții de sănătate mintală) sunt de obicei o opțiune mai rentabilă pentru tratament. De asemenea, fondatoarea fetelor negre, Jasmine Marie, a sugerat anterior universitățile și departamentele de sănătate de stat ca resurse care oferă de obicei sesiuni de terapie gratuită.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu gânduri suicidare, sunați la linia de viață națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255 sau discutați cu un consilier online.