Aveți nevoie de câteva idei noi de prânz? Aceste rețete de salată ușoară, cu conținut ridicat de fibre te-au acoperit
3. Salată portabilă fără SOG
Dacă nu lucrați de acasă, este posibil să vă confruntați. (Și odată ar fi fost suficient.) Sigur, este proaspăt când îl împachetezi dimineața, dar până la jumătatea zilei, acele frunze de salată sunt ofilite și șchiopătate. Urmăriți videoclipul de mai sus pentru o rețetă de salată portabilă care își menține integritatea toată ziua.
Obțineți rețeta: salată portabilă fără SOG
4. Salată daikon picantă
Salata Daikon este un fel de mâncare clasic coreean, pe care mulți oameni nu sunt la fel de familiarizați cu bucătăria coreeană poate trece cu vederea și este o mare greșeală, deoarece această salată simplă este delicioasă. Ridhi de daikon sunt gătite cu usturoi și gochugaru, o varietate de fulgi de chili roșii folosite în gătitul coreean. Adăugați proteina la alegere pentru a face o masă bine rotunjită.
Obțineți rețeta: salată de ridiche picant daikon
5. Salată de penny de cupru
Dacă mai rămâne feta din toate confecționarea pastelor feta coapte, această rețetă ușoară de salată este locul perfect pentru aceasta. Kale servește sunt baza bogată în fibre, iar rețeta solicită, de asemenea, runde de morcovi (de aici și numele "cupru penny"), migdale, feta, desigur, și un pansament cu lămâie de lămâie care picură literalmente în grăsimi sănătoase.
Obțineți rețeta: salată de cupru a lui Julia Turshen
6. Salata de arugula și dovlecei
Nu credeți că o salată poate fi și mâncare confortabilă? Această rețetă vă va dovedi greșit. Combină dovlecei de ghindă caldă, prăjită cu arugula, merișoare, arțar și ghimbir. Fiecare mușcătură te va încălzi până la miezul tău.
Obțineți rețeta: salata de arugula și squash
7. Salata de usturoi Kale Caesar
Această salată delicioasă Kale Caesar este în secret vegan și se reunesc în câteva minute. Nu săriți crutoanele de casă, fie este cea mai bună parte a ceea ce este o salată incredibil de delicioasă. Kale plus un amestec de orez-quinoa prăjit într-adevăr, de asemenea, numărul de fibre.
Obțineți rețeta: Salata de caesar usturoi Kale Caesar
Alăturați-vă Well+Good's Cook cu noi grupul Facebook pentru mai multe idei de masă sănătoase și pentru a vă împărtăși propriile preferate.
