Poate colagenul să limpezească acneea? Am încercat un regim de 21 de zile pentru a afla

Obținerea pielii strălucitoare este în mare parte un loc de muncă în interior. Și dacă se crede fani ai colagenului, încorporarea proteinei puterii într -o dietă curată și sănătoasă este secretul pentru major strălucire.

Colagen a devenit o tendință atât de masivă de wellness (chiar și Jennifer Aniston este la bord), încât acum există tot felul de modalități de a obține o lovitură, de la capsule și pulberi de băutură (de obicei făcute din oase de animale sau cântare de pește vegeni-sorți) până la gata pregătiți bulionuri osoase și produse topice de îngrijire a pielii.

Eu as într-adevăr Observați o diferență în tenul meu de iarnă, predispus la acnee, luând suplimente, consumându-l și aplicând măști de foi?

Dar ce este colagen, exact? Este o substanță fibroasă care oferă pielii tale elasticității și structurii, păstrându -ți în același timp părul, unghiile și țesutul conjunctiv puternic. Producția în corp începe să se rezerve la aproximativ 30 de ani, dar unele cercetări indică faptul că suplimentarea de colagen poate ajuta la punerea frânelor pe procesul de îmbătrânire.

Așadar, când mi s-a oferit o șansă de a încerca un regim de colagen de 21 de zile de către TUT (un brand deja zumzet în Asia și America Latină), am fost încântat să văd dacă acest așa-numit ingredient miracol ar putea fi de fapt la curent cu hype-ul comercial din jurul valorii aceasta. Eu as într-adevăr Observați o diferență în tenul meu de iarnă, predispus la acnee, luând suplimente, consumându-l și aplicând măști de foi?

Iată ce s -a întâmplat cu pielea mea când am pus la încercare un „program de transformare” de colagen intensiv.

Regimul

Kitul meu de 21 de zile „Transformare Ultimă” a constat într-un sistem de colagen în trei etape: băuturi de colagen cu un singur serviciu, suplimente sub formă de pastile și măști de foi.

„Recomandăm abordarea cu trei părți, deoarece atunci când atacați orice problemă din mai multe direcții, vedeți un rezultat mai bun”, spune Larry Pederson, distribuitorul american al lui Taut. „Acest lucru produce un beneficiu mai sinergic.-

Deși nu există studii care să dovedească în mod specific trei surse de colagen sunt mai bune decât una, s -a dovedit că suplimentele de colagen ingerabile stimulează elasticitatea și cresc semnificativ hidratarea pielii.

S -a dovedit că suplimentele de colagen ingerabile stimulează elasticitatea și cresc semnificativ hidratarea pielii.

Chiar și așa, nu toți dermatologii sunt convinși că colagenul este sfântul graal al îngrijirii pielii. „Există dovezi limitate că ingerarea colagenului prin suplimente îmbunătățește de fapt conținutul de colagen din piele”, spune Jennifer MacGregor, MD, un dermatolog din New York, cu sediul în New York. „Multe dintre studii sunt dificil de interpretat, necontrolat sau folosesc un suplimente combinate, astfel încât să nu poți izola ce ingredient a fost benefic.„De asemenea, observă că colagenul nu pătrunde bine în piele atunci când este aplicat topic și aruncă un ochi critic asupra produselor care fac această afirmație.

Cu alte cuvinte, juriul (medical) este încă afară. Dar sunt un mare credincios că a vedea este să cred-așa că am forțat înainte cu programul de 21 de zile.

Pielea mea pe colagen

Voi recunoaște, am fost nervos de gustul băuturii, deoarece a fost formulată cu colagen marin și nu -mi plac fructele de mare. Dar stevia și sucul de portocale din amestec au mascat orice pescuit-de fapt au gustat ca niște bomboane dulci de tarte. (Primă!)

Restul regimului a jucat și colagenul marin hidrolizat. („Hidrolizat” înseamnă că este alcătuit din peptide cu greutate moleculară mică, care sunt ușor digerate și absorbite de corpul tău.) Masca de foi a fost într-adevăr revigorantă-este infuzată și cu acid hialuronic și ulei de squalene pentru o umiditate intensă și mi-a făcut pielea să se simtă hidratată și un pic mai strălucitoare după doar 15 minute. Capsula de colagen, ambalată cu antioxidanți, cum ar fi extractul de semințe de struguri, vitamina C și acid alfa-lipoic, a completat trifecta.

După o săptămână întreagă a rutinei nocturne de băuturi-masca-pilulă (mi-a plăcut foarte mult să smulg pe îndelete elixirul care stimulează pielea în timp ce priveam Netflix înainte de culcare), acneea mea hormonală era încă destul de inflamată și nu arătau niciun semn de curățare. A fost descurajant, să spun cel mai puțin, deși am observat restul de luminează a tenului meu. Dar în jurul zilei 13, o descoperire! În sfârșit, am văzut o diferență majoră în pielea mea-cusururile au început să se vindece și fața mea avea o nouă strălucire.

În jurul zilei 13, o descoperire! În sfârșit, am văzut o diferență majoră în pielea mea-cusururile au început să se vindece și fața mea avea o nouă strălucire.

Și apoi, în ziua 17, un prieten a întrebat: „Ce seruri folosiți? Pielea ta arată foarte bine.„Am zâmbit, mai ales că nu am mai auzit multe complimente ale pielii de ceva vreme.

Pe măsură ce ultima zi a programului de colagen s -a rostogolit, m -am supărat că s -ar fi terminat. Devenise un pas de îngrijire de sine pe care l-am așteptat cu nerăbdare înainte să mă trântesc noaptea. (De asemenea, mi -a menținut digestia, ceea ce a fost un efect secundar foarte binevenit, dacă este neașteptat.)

Când mi -am verificat tenul în ziua 21, am observat -o a avut schimbat, chiar dacă s -a întâmplat treptat. Fața mea părea mai strălucitoare și mai hidratată, tonul pielii mele era mai egal, iar cicatricile mele de acnee începeau încet să se vindece.

Nu-mi permit să continui regimul lui Taut la nesfârșit-costă 320 de dolari timp de trei săptămâni și nu știu dacă colagenul a fost direct responsabil pentru rezultatele mele, deoarece au existat o mulțime de alte ingrediente în fiecare dintre produsele pe care le-am testat.

Cu toate acestea, sunt intrigat. Voi începe să încorporez bulionul de oase în dieta mea (până la urmă, acum îl puteți ridica la magazinul alimentar), adăugând suplimente de colagen la rotația mea de vitamine și voi pune pulbere de colagen în smoothie -urile mele, în speranța de a -mi menține menținerea mea strălucire nouă. Atenție, Jen.

Nu toate suplimentele de colagen sunt create egale, așa cum să te asiguri că primești unul care este legitim. Și dacă ești vegan, această plantă antică este o centrală majoră care stimulează colagenul.