Antrenamentul în greutate vă poate spori unitatea sexuală?

De Jessica Chia pentru prevenire

Doriți să vă oferiți libidoului un impuls natural și să vă ajutați să justificați să mâncați a doua cookie în același timp? Prinde câteva greutăți.

„Este foarte bine documentat faptul că exercițiile fizice vor îmbunătăți excitația sexuală pentru femei”, spune Tierney Lorenz, doctorat, un coleg de cercetare post-doctorală la Institutul Kinsey de la Indiana University. În timp ce niveluri moderate de exerciții aerobice, cum ar fi jogging -ul la o milă sau două într -un ritm constant, nivelurile de excitare a vârfului timp de 15 până la 45 de minute după aceea, cercetările arată că adăugarea de greutăți la amestec face ca efectul să fie ultimul.

Continuați să citiți pentru a vedea cum ridicarea greutăților vă poate oferi libidoului dvs. un impuls natural ..

Mai multe lecturi din prevenire:

Cea mai googletă dietă din 2013
De ce nu ar trebui să aruncați usturoi încolțit