Îți poți spori cu adevărat imunitatea în timp ce dormi? Am încercat-o și am întrebat experții
Înainte de 2020, am dormit excelent, iar stresul și imunitatea au fost subiecte care mi-au trecut prin minte doar în zilele deosebit de aglomerate la serviciu sau când alergiile mele sezoniere au acționat. Dar în aceste zile, gândurile anxioase mă țin de multe ori noaptea și orice mic gâdilă în partea din spate a gâtului doar se îngrămădește pe stresul meu.
Așadar, vă puteți imagina emoția mea când am găsit noile Gummies Sleep Pachamama, care combină patru ingrediente diferite de wellness Rockstar într-un singur supliment pentru a aborda toate cele trei preocupări ale mele de sănătate (vorbim despre un multi-tasker).
Și credeți-mă-nu este doar o altă variație de melatonină (am încercat partea mea corectă din acestea). Este un supliment cu totul nou, cu sprijin imunitar. Gummele sunt făcute cu un amestec de CBD și CBN (mai multe despre acest ingredient zgomotos mai târziu) care sunt cultivate pe o fermă de cânepă organică USDA din Colorado, plus melatonină și Elderberry.
„Sleep Well Gummies sunt formulate cu Elderberry pentru a sprijini funcția imunitară și melatonina pentru a sprijini ritmul circadian”, spune Allyson Tovar, coordonator de educație la Pachamama. „[Pentru CBD și CBN], depășim cu mult standardul și sursă doar cânepă cu o singură origine. Acest lucru înseamnă că, de la semințe la sticlă, folosim aceeași încordare și familie de plante de cânepă pentru a crea produse consistente și fiabile-fiecare lot, de fiecare dată.-
Am apărut un gumm în fiecare seară înainte de culcare (un fel de gustare la miezul nopții) pentru a-și testa efectele de stimulare a imunității și a somnului. Evident, aceste efecte provin din ingrediente, dar aș dori să cred că știu că lucrez la imunitatea mea peste noapte, de asemenea, îmi ajută creierul de tip A și să mă odihnesc. Iată cum s -a dovedit procesul meu.
Continuați să citiți mai multe despre modul în care Gummies CBN au ajutat să-mi ofere bunăstarea mea un impuls.
Așteptați a doua-ce este CBN?
Înainte de a mă scufunda în tot ceea ce iubesc la aceste gumme, să clarificăm ceea ce, exact, diferența este între CBN și CBD. CBN înseamnă canabinol, spune Tovar, la fel ca CBD și THC, CBN face parte din familia canabinoidă (dar pentru a fi clar, aceste gumme CBN sunt total fără THC). Ca și surorile sale, CBN are o mulțime de avantaje, spune Tovar.
„În timp ce cercetările sunt încă în fazele sale preliminare, studiile au considerat că CBN este extrem de eficientă pentru a ajuta la somnul mai bun”, spune ea. „În comparație cu CBD, CBN este mai puternic, mai relaxant și mai psihoactiv. Deși nu va ridica pe nimeni, CBN pare să aibă calități de promovare a somnolenței. Asocierea CBN cu CBD creează un efect de anturaj- Teoria este că atunci când canabinoizii sunt luați în combinație, acestea produc un efect mai bun decât atunci când sunt luate singure.-
Cumpărați Boosters Sleep
Cumpărați acum dormiți bine gummies 30 numără 55 $ cumpărați acum dormiți bine gummies 5 numără 11 $ $Hei acolo, opt ore
Nu am mai citit niciodată pe melatonină, așa că am vorbit cu dieteticianul înregistrat și fondatorul Everly Health, Michelle Iannacchino, MS, RDN, care spune că dacă luați melatonină, veți dori să găsiți o doză între 0.5 miligrame și 3 miligrame, deoarece dozele mai mari ar putea provoca groaznică în timpul zilei. Desigur, doza de melatonină a lui Sleep Well Gummies este de 2 miligrame chiar în acel loc dulce combinat cu 20 de miligrame de CBD și 4 miligrame de CBN.
Rezultatul este un gumos fructat care m-a coaxat ușor la somn, în termen de 30 de minute de la luarea unuia, pleoapele mele au început să se simtă mai grele și am plecat în mod pașnic să dorm, fără să număr chiar o oaie. La fel de interesant: nu m -am trezit o dată pe parcursul nopții.
A doua zi dimineață, am putut să mă ridic la 7 a.m. (cea mai timpurie timp de trezire a mea în luni) cu o mică problemă. Și în timp ce nu mi-am sărit cafeaua, am sorbit-o pentru că voiam să-mi tratez berea la rece ca o energie IV.
Stimularea imunității? Da, te rog
Lipsa somnului este legată de tot felul de probleme de sănătate, inclusiv de funcția imunitară sărace. Și odată cu adăugarea a 35 de miligrame de extract de Elderberry (care are tot felul de profesioniști pentru sănătate, potrivit lui Iannacchino), aceste gumele CBN acoperă cu adevărat toate bazele lor de bunăstare.
„Bătrânii sunt unul dintre cele mai eficiente remedii pentru infecții virale și bacteriene, cum ar fi răcelile și gripa, și chiar pot ajuta la scurtarea duratei bolii tale”, spune ea. „Unul dintre motivele pentru care murele sunt atât de puternice pentru imunitate este pentru că au capacitatea de a îmbunătăți semnificativ funcția imunitară prin stimularea producției de citokine în organism.-
Sincer, CBD, CBN și meseria stelară a Melatoninului de a mă dormi a fost suficientă pentru a mă convinge (este prea devreme să spun că sunt pe drum la titlul meu de Sleep Superstar?!), dar funcția imunitară îmbunătățită este doar cireșa sau ar trebui să spun, Elderberry-on Top.
Vrei să încerci singur CBN Gummies? Utilizați codul Well20 pentru 20 la sută din achiziția dvs. la Pachamama.
Foto: Getty Images/Geber86
