Verificări+echilibrate în vârstă de 34 de ani, făcând 47 de dolari devine înflorit pentru a-și permite obiceiurile sănătoase și școala de grad

Chiar și într-o lume în care întrebările despre căni menstruale și aspectele sexului sunt complet (și binecuvântate) normale, cumva utilizarea mereu omniprezentă a banilor rămâne un subiect sensibil pentru mulți. Oamenii vor să-și trăiască viața cea mai sănătoasă vreodată, dar#REALTALK-IT se poate adăuga. Te -ai întrebat vreodată cum colegul tău care face mai puțin decât tu (sau așa crezi) își poate permite să cumpere un matcha de 5 dolari și o salată tocată de 12 dolari în fiecare zi? Sau cum bugetul prietenului tău îi permite să atingă clase de fitness de 34 de dolari de trei ori pe săptămână? Este suficient pentru a face pe oricine să vrea să întrebe: „Ummm, scuză -mă. Cum vă permiteți asta?!?"

Acolo este seria lunară a lui+Good Verificări+echilibrate intră. De viațăTingând perdeaua groasă, strâns desenată pentru a expune cât de multe femei cu paranteze de venituri diferite cheltuiesc pentru wellness, răspândim transparența și sperăm să oferim un INFO posibil să copieze. Pentru că, oricât de mult ar fi, este posibil să cultivați obiceiuri sănătoase care funcționează în bugetul dvs.

În această lună, întâlnește-l pe Heather Ashley, un tânăr de 34 de ani care trăiește în Fort Worth, Texas, care a decis recent să se înscrie la școala de grad-care înseamnă să înveți cum să reducă cheltuielile și să fie rapid. Continuați să citiți pentru a vedea cum o face să funcționeze, fără a renunța la obiceiuri sănătoase de mâncare și fitness care sunt importante pentru ea.

Aici, un angajat de 34 de ani și un angajat de gimnastică part-time part-time împărtășește cât cheltuiește cât cheltuie de wellness.

Heather Ashley, 34 de ani, lucrător administrativ și angajat de gimnastică, Fort Worth, Texas

Sursa de venit: 47.000 USD pe an. Am lucrat cu normă întreagă ca analist de piață, dar după ce am intrat la școala de grad, am trecut la o poziție part-time în finanțe la aceeași companie, astfel încât să pot încadra clasa în programul meu. A fost o reducere de salariu de 10 dolari (acum fac 35.000 de dolari pe an din acest rol), așa că am primit un al doilea loc de muncă la o sală de gimnastică pentru a suplimenta cu aproximativ 12.000 de dolari pe an. (Ca bonus, mă economisește 210 USD pe lună la calitatea de membru la sală.) Programul meu este 8 a.m. la 3:30 p.m. Luni până joi la jobul meu de administrator și vineri, sâmbătă și duminică la sală, lucrând diverse schimburi de trei până la patru ore. Combinat, fac 47.000 de dolari pe an.

Credit ipotecar: 750 USD pe lună. Aceasta este cea mai mare cheltuială lunară a mea.

Alte cheltuieli mari: 783 USD pe lună. Taxa de asociere a proprietarilor mei este de 350 USD pe lună, dar acoperă toate utilitățile și cablul. Plata mașinii mele este de 420 USD pe lună și am mai rămas doar un an până când va fi plătit, mulțumesc bunătate. Singura mea factură recurentă este contul Hulu, pe care l -am împărțit cu vărul meu (fiecare plătim 13 dolari fiecare pentru primă). Am acces la HBO Go GRATUIT datorită unui prieten. Dar, acum, când încep școala de grad, va trebui să iau un împrumut pentru studenți (intenționez să aplic pentru burse și subvenții, dar acestea nu ar acoperi totul).

Alimente: 400 USD pe lună (100 USD pe săptămână). Nu urmez niciun plan specific de nutriție, dar consumul sănătos este important pentru mine-încerc să mănânc cât mai multe fructe și legume. În timp ce o dietă hrănitoare este importantă pentru mine, nu am timp să pregătesc masa în fiecare zi pentru prânz, așa că cumpăr mese sănătoase gata făcute de la o companie locală numită Reful. Primesc cinci prânzuri pe săptămână pentru 40 de dolari, ceea ce include o reducere de 20 la sută la comenzile plasate joi sau vineri (pe care am întotdeauna grijă să le fac). Am aflat recent că ambasadorii brandului relativ își primesc mâncarea gratuit. Așa că mă uit la asta.

Pentru celelalte mese, fac cumpărături la Trader Joe's. Micul dejun este aproape întotdeauna avocado toast și voi fierbe un ou dacă am nevoie de o gustare la jumătatea dimineții. Pentru cină, îmi plac burgerii de ton și mesele de fructe de mare premade, care sunt relativ sănătoase și costă aproximativ 4 dolari fiecare. În caz contrar, cumpăr păstăi de cafea pentru keurig și mici gustări, precum hummus și țelină. Estim că cheltuiesc aproximativ 40 de dolari pe săptămână pentru alimente.

Mănânc cam o dată pe săptămână când îmi întâlnesc prietenii pentru o oră fericită la pete cu oferte speciale pentru vin și aperitiv. În caz contrar, mă duc la brunch o dată sau de două ori pe lună, dar rareori cheltuiesc mai mult de 20 de dolari pe săptămână mâncând.

Fitness: $ 0. Pentru că lucrez la sală, apartenența mea este gratuită. Obișnuiam să plătesc 70 de dolari pe lună pentru a aparține unui studio de yoga, dar când îmi dăam seama cum să reduc cheltuielile pentru a merge la școala de grad, aceasta nu a făcut -o. Am aflat recent că puteți participa gratuit la cursuri dacă sunteți un „karma yogi”, ceea ce înseamnă că ajutați să vă configurați și să curățați studiourile, așa că intenționez să fac asta.

Îmbrăcăminte activă: 120 USD pe an. Nu cumpăr haine de antrenament pentru că de multe ori primesc piese noi de ziua mea sau de Crăciun. Cumpăr o pereche de adidași noi pe an, totuși: brandul meu preferat este Brooks.

Frumuseţe: 880 USD pe an. Îngrijirea pielii, mai degrabă decât machiajul este important pentru mine, deoarece simt că dacă ai pielea bună, nu trebuie să porți o mulțime de machiaj. Obișnuiam să obțin o facială o dată pe lună, dar am tăiat la fiecare două luni. Primesc o coajă de bioelemente și dermaplaning, care este un supliment de 30 de dolari, adăugând până la 130 USD. În ceea ce privește produsul, îmi place M-61 Skin Care de Blue Mercur. Obișnuiam să obțin manichiuri și pedichiură, dar eu fac asta acum.

Alte obiceiuri de cheltuieli pentru wellness: 25 USD. Sunt în uleiuri esențiale. Un coleg de -al meu își face propriile amestecuri, pe care le vinde pentru 5 dolari pe role. Am cumpărat cinci dintre ele. În ceea ce privește suplimentele, ador proteinele vitale peptide de colagen, iar HSA -ul meu acoperă asta, ceea ce este minunat. Văd un psiholog o dată pe lună, dar HSA -ul meu acoperă și asta.

Linia de jos: Pentru mine, elaborarea și consumul de mâncare sănătoasă sunt obiceiuri cruciale de wellness, dar pentru că am decis să merg la școala de grad și să nu mai lucrez cu normă întreagă, a trebuit să-mi reevaluez bugetul și să găsesc modalități de a face ceea ce este important pentru mine mai accesibil. Am descoperit că, cu puțină cercetare și creativitate, este posibil să economisiți bani în timp ce obțineți în continuare ceea ce doriți.

Doresc să fie prezentat în controale+echilibrat? Trimiteți un e -mail [email protected]. Și indiferent, iată de ce trebuie să schimbăm modul în care vorbim despre bani. În plus, marcați aceste sfaturi despre cum să salvați.