Class Action Aquacycling la Aqua Studio

De când am anunțat că Aqua Studio a pus biciclete într -o piscină din Tribeca, oamenii de pretutindeni ne -au întrebat despre asta: „Așteptați, într-adevăr?"" Dar de ce să se învârtă într -o piscină?"" Este foarte greu sau nu?"" Și ce naiba porți?-

În cele din urmă, dragi cititori, răspunsurile la întrebările dvs., în cazul în care Aqua Studio Motivul 10 pentru a-l încerca-„Europenii le place”-Nu vă conving imediat. (Hei, Aqua Studio, europenii adoră și țigările și foie gras, așa că gustul lor de sănătate nu este dat, îndrăznesc să spunem.) Ne-am oprit de spațiul subteranean pur și simplu uimitor, asemănător SPA, pentru două călătorii cu doi profesori diferiți.

În primul rând, costumul tău umed: Majoritatea călăreților purtau o singură piesă sau pantaloni scurți și un sutien sport și ai fi bine într-un bikini, atât timp cât fundul nu se mișcă ca un nebun. Papucii limpezi de cauciuc (prevăzute contra cost) sunt necesare încălțăminte, deși un reporter a descoperit că au ciupit și a fost fericit cu bicicleta desculță.

Antrenamentul folosește aceleași trei poziții de călărie în și din scaunul cu care ești obișnuit la SoulCycle sau Flywheel, plus o a patra poziție care implică pedalare în timp ce stai în apa în spatele bicicletei, ținându -se pe scaun. Secvențele sunt similare, prea vă veți deplasa de la o poziție la alta pe ritm, faceți spatele la robinet și alternați între urcări lente și sprinturi.

Ta rezistenţă, Cu toate acestea, rămâne la fel în toată clasa. Alegeți unul dintre cele trei niveluri la începutul clasei și nu poate fi schimbat în timpul antrenamentului. Simțiți apa adăugând rezistență pe măsură ce pedalați, dar nu mai mult decât dacă ați urcat pe un deal nebun. Apa acționează și ca rezistență la braț. Deși abia. Împingeți apa înainte și înapoi și spre părți laterale, alături de bicicletă. Puteți obține, de asemenea, o secvență de bază, în care picioarele ies din pedale și trântiți sub ghidon și vă aplecați înapoi într -o poziție crunch pe scaun. (Nu încercați acest lucru pe uscat.)

În general, antrenamentul este dificil, dar nu se simte la fel de greu ca o clasă obișnuită de ciclism, iar antrenamentul brațului este foarte îmblânzi. O afirmație „fără durere” de renume este greu de verificat, deoarece nu părea un antrenament care ar fi produs dureri în primul rând.

Atmosfera: Muzica este tare și motivant pe tot parcursul, dar cu ecoul în cameră și în stropi, este aproape imposibil să auziți indicii instructorului. Acestea fiind spuse, este destul de ușor să te uiți și să urmezi. De asemenea, este important să știm că stilurile instructorilor variază foarte mult, astfel încât obișnuiții tind să -l găsească pe cel care le place și să se lipească de el sau de ea.

Nu în ultimul rând, pret. Prețul clasei de 40 de dolari, 45 de minute nu include încălțăminte (2 dolari) sau mai mult de un prosop (1 dolar pentru suplimente), ceea ce pune lucrurile la aproape un minut pe minut.

Pentru cine este: Ciclisti interiori cu o curiozitate pentru toate lucrurile se învârt. Cei cu o listă de găleți de fitness boutique. Persoanele cu răni și femei însărcinate (verificate de o mamă în clasa noastră) sau care caută o versiune blândă a ciclismului interior. Cei atrași de mediile asemănătoare cu spa.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, BTWN Church and Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.Aquastudionie.com