Contrar credinței populare, cea mai proastă băutură pentru colorarea dinților nu este nici vin, nici cafea

Aflați cum să faceți una dintre rețetele noastre preferate de ceai din plante din acest videoclip:

Doar pentru că ceaiul negru și ceaiul oolong au o cantitate mare de taninuri nu înseamnă că ar trebui să le evitați. Toate ceaiurile au beneficii pentru sănătate, iar aceste două nu fac excepție. Consumul regulat de ceai negru vă poate ajuta să vă reduceți riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și boala Parkinson-prettă majoră. Ceaiul oolong este legat de scăderea inflamației și este bun pentru sănătatea creierului.

Cum să preveniți petele dinților cauzate de sorbirea ceaiului

Deci ce faci? DR. Chern oferă câteva sfaturi:

1. Adăugați puțin lapte sau alt-lapte la ceai. Pare aproape de asemenea evident, dar da, acest lucru va ușura culoarea.

2. Preferă ceaiul tău fără lapte? DR. Chern spune că îți poți sorbi și ceaiul printr-o paie, ceea ce minimizează contactul lichid-pe-teeth.

3. „Bea de apă și spălarea dinților după ce consumi ceaiuri cu tanină ridicată poate ajuta și ea”, spune ea.

4. Dacă vedeți deja colorarea pe albii tăi perlici, încercați acest stilou de albire vegan de 22 de dolari sau unul dintre aceste trucuri de albire aprobate de stomatolog.

Cu aceste sfaturi aprobate de experți, nu trebuie să decideți să vă bucurați de băutura preferată de ceai și dinți. Și vă puteți îngrijora puțin mai puțin despre regularitatea rutinei de cafea.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.