Gătiti această rețetă ușoară de paste acum pentru a avea prânzuri sănătoase toată săptămâna

Miller combină pastele de lentil roșu gătit cu o mulțime de fixări: kale sărate, ceapă roșie și roșii, nuci prăjite, turmeric zesty și semințe de rodie pentru un impuls suplimentar de antioxidanți. „Uneori cred că este plăcut să ai câteva texturi diferite și chiar temperaturi în orice fel de mâncare”, spune ea. „Vrei întotdeauna să ai culori diferite, texturi diferite, ceva fierbinte, ceva rece, ceva cald."

Apoi aduce acel etos cald și rece în felul final. După ce ați terminat de mâncat masa, trebuie doar să puneți salata de paste într-un recipient Pyrex cu câteva semințe de rodie suplimentare și pansament tahini pentru a se depozita la frigider sau a aduce cu voi în timp ce. Când sunteți gata pentru a doua rundă, nici măcar nu vă faceți griji cu privire la încălzirea acestuia. „De fapt, de aceea am ales această rețetă pentru că este foarte caldă și atunci o poți răci a doua zi pentru prânz”, spune Miller. Nu va trebui niciodată să agonizați ce să faceți cu pastele rămase din nou-din nou, aceste resturi sunt perfect potrivite pentru a fi consumate așa cum este.

Vrei prânzuri sănătoase toată săptămâna? Urmăriți întregul episod din Gătește cu noi pentru rețeta completă.

Fidea quinoa nu este singura opțiune fără gluten pe care o puteți folosi pentru a face această salată gustoasă. Sub-in această gustoasă penne roșie-rod sau săriți pastele împreună și urcați pe tendința alt-orez.