S -ar putea să -ți faci sabotează sănătatea intestinului?

Când nu -ți dai corpul timp să se recupereze, pur și simplu nu o va face. Așa că nu treceți peste bord când vine vorba de rutina dvs. de antrenament pentru a vă menține corpul (și intestinul) fericit și sănătos.

Iată de ce Selena Gomez înjură prin zile de odihnă și de ce ar trebui să. Încă nu este convins? Acest expert dezvăluie de ce zilele de odihnă nu sunt opționale.