Simți că PMS -ul tău îți controlează viața? Iată ce să știți despre tulburarea disforică premenstruală

PMDD și PMS ar putea arăta foarte asemănător, dar cea mai semnificativă diferență este cât de multe simptome îți afectează viața, potrivit Universității Johns Hopkins. Când ceva de genul PMS începe să vă afecteze relațiile, munca, performanța școlii sau imaginea de sine, garantează o privire mai atentă. Pentru a diagnostica afecțiunea, furnizorul dvs. va căuta prevalența simptomelor, dar vor examina, de asemenea, cât de des experimentați și intensitatea la care apar, potrivit Universității Johns Hopkins.

„PMDD poate fi într -adevăr dezactivat și poate interfera cu viața și relațiile tale”, spune Amy Roskin, MD, OB/GYN, consilier medical pentru favorul de pornire a sănătății reproductive. Nu este neobișnuit ca oamenii să aibă vrăji de emoții care includ ideea suicidului, gânduri nocive, explozii de furie la cei dragi și stres general care este cu adevărat greu de făcut față, potrivit unui studiu din 2014 publicat în Jurnalul din Psihiatrie socială și epidemiologie psihiatrică.

Ce provoacă PMDD

În prezent, nu există o cauză identificabilă a PMDD. Se pare că s -ar putea să funcționeze în familii, potrivit unui studiu din 2017 al Institutelor Naționale de Sănătate (NIH). O revizuire a literaturii din 2016 Rapoarte actuale de psihiatrie (CPR) a prezentat câteva cauze posibile legate de fluctuația hormonilor înainte de menstruație. Progesteronul, un hormon reproductiv, crește în timpul fazei luteale a ciclului menstrual. Apoi se prăbușește chiar înainte de a începe perioada; Literatura sugerează că unele persoane care menstruează ar putea fi mai predispuse la simptome emoționale și fizice ale acestei schimbări de hormoni.

Care este diferența dintre PMS și PMDD

„Factorii de diferențiere de bază pentru PMDD sunt în mare parte psihologici și includ o senzație copleșită de control, o stare de spirit crescută, tulburări de somn, schimbări de dispoziție, retragere socială și tristețe bruscă”, spune Kenosha Gleaton, MD, Consilier medical OB/GYN al natalistului natalist. Ea subliniază că diferența definitorie este întreruperea cronică a mai multor zone din viața ta atunci când menstruați.

Ce opțiuni sunt disponibile pentru persoanele cu PMDD

„O concepție greșită majoră despre PMDD este că este doar PM -uri foarte proaste și nu poți face nimic”, spune dr. Roskin. „Există opțiuni de tratament disponibile chiar dacă unii oameni, sau chiar profesioniști, nu sunt familiarizați cu ei- cel mai important este ca furnizorii să nu minimizeze starea”, spune ea. Găsirea unui furnizor, fie un furnizor de îngrijiri primare, OB/GYN sau psihiatru bine versat în subiect, care ascultă problemele tale și înțelege ceea ce spui este un loc minunat pentru a începe.

Unele tratamente pentru PMDD includ medicamente antidepresive precum inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), medicamente anti-anxietate și tratament localizat pentru alte simptome fiziologice, spune Universitatea Johns Hopkins. DR. Gleaton adaugă că este important să fii evaluat pentru orice afecțiuni de sănătate mintală care stau la baza, deoarece depresia netratată s -ar putea agrava în perioada ta. Așadar, excluderea sau gestionarea altor afecțiuni de sănătate mintală vă poate ajuta să vă înscrieți la ceea ce se întâmplă.

Pe de altă parte, este important să nu fii demis sau diagnosticat greșit. După cum relatează CPR, multe persoane sunt diagnosticate greșit cu bipolare, deoarece simptomele sunt ciclice și intense. Cu toate acestea, medicamentele bipolare nu sunt utilizate în prezent în tratarea PMDD și ar putea avea efecte adverse, adaugă articolul CPR.

Dacă aveți PMDD, probabil că veți avea nevoie de sprijin și înțelegere din partea familiei și a prietenilor. Această afecțiune vă poate afecta viața în mai multe moduri diferite, astfel încât educarea celor dragi în condiții i -ar putea ajuta să înțeleagă ce se întâmplă cu voi. Acest lucru poate arăta ca împărtășirea mai mult despre PMDD și, de asemenea, actualizarea persoanelor de care vă pasă (și aveți încredere) cu privire la locul în care vă aflați în ciclul dvs. Dacă sunteți aproape de „acea perioadă a lunii”, ar putea fi util pentru cei dragi să știe inainte de Ai o scufundare în starea ta de spirit sau începi să te simți rău.

În total, poate fi dificil să gestionați o afecțiune cu o cronologie imprevizibilă și simptome intense. Această dificultate se poate intensifica atunci când o afecțiune nu este cunoscută sau înțeleasă pe scară largă. Primul pas către îmbunătățirea lucrurilor, însă, potrivit DR. Gleaton, este să obții unii oameni dragi de încredere și un furnizor atent la bord la dezvoltarea unei strategii de îngrijire.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.