Fiecare dintre cele 7 chakre este asociată cu o culoare-here este ceea ce înseamnă fiecare

Iată cele 7 culori de chakra și semnificațiile lor:

1. Chakra rădăcinii

Culoare: roșu

Locație: Baza coloanei vertebrale lângă coada ta

Sens: „Această chakră reprezintă securitatea și baza ta de putere”, spune Poon. „Îți determină capacitatea de a te simți calm, în siguranță și împământat. Este, de asemenea, de unde puteți să trageți energie și să vă manifestați dorințele.-

Susy Markoe Schieffelin, vindecător de sunet și practicant Reiki, subliniază că vibrațiile de împământare, care îmbunătățește siguranța Chakrei rădăcină se conectează la exemple din viața reală a roșului de culoare reprezentând securitate. Luați, de exemplu, un semn de oprire sau lumină roșie. „Acestea sunt simboluri puse în aplicare pentru a ne ajuta să ne atragem atenția spre siguranță”, spune ea. „Ne spun să încetinească, să ne oprim și să fim prezenți.-

Ori de câte ori aveți nevoie de o doză suplimentară de împământare în viața voastră, Schieffelin vă recomandă să vă concentrați atenția asupra chakrei rădăcinii și să vizualizați lumina roșie în acea regiune, în timp ce luați câteva respirații adânci și spuneți afirmarea: „Sunt în siguranță."

2. Chakra sacrală

Culoare: Portocale

Locație: La doi centimetri sub butonul dvs. de burtă

Sens: „Această chakră reprezintă și guvernează starea ta emoțională și sentimentul de creativitate”, spune Singh. Și, ca atare, este sursa de sensibilitate, sexualitate, intimitate și auto-exprimare, spune Poon: „De multe ori, chakra sacrală trebuie să fie eliminată de energie lipită de traume și emoții înrădăcinate pentru a-ți spori creativitatea și capacitatea Pentru a -ți exprima cel mai adevărat sine.-

Având în vedere că emană un sentiment de căldură și emoție, culoarea portocaliu se potrivește cu chakra sacrală. Similar cu chakra rădăcinii, dacă doriți să convocați mai multă energie sacrală-chakră, Schieffelin sugerează să aveți în vedere lumina portocalie în acea zonă a corpului dvs. și, în acest caz, meditând la afirmare, „Sunt creativ.-

3. Chakra plexului solar

Culoare: Galben

Locație: Între naval și stern

Sens: Chakra plexului solar indică puterea personală și puterea, puterea, stima de sine, încrederea și intelectul mai general, spune Schieffelin. În ceea ce privește culoarea sa asociată, galbenul, conexiunea sa este mai simbolică-gândire de a vedea o lumină strălucitoare, ca în a veni la o idee sau o soluție grozavă.

„Culoarea galbenă reprezintă capacitatea de a atinge în lumina a o mie de soare care există în interiorul tău”, spune Schieffelin: „Concentrându -se pe culoarea galbenă din partea superioară a abdomenului tău te poate ajuta să te simți puternic, încrezător, motivat și puternic.„Poon adaugă că puteți mânca și alimente galbene pentru a vă ajuta să atingeți energia acestei chakre.

4. Chakra inimii

Culoare: Verde

Locație: Centru al pieptului

Sens: Deși roz sau roșu pot fi primele culori care vin în minte atunci când vă gândiți la chakra inimii, această zonă energică este de fapt asociată cu verde. Dar, după cum vă puteți imagina, rămân temele centrate pe inimă: este sursa iubirii, integrării și compasiunii, spune Singh. Și nu doar într -un sens romantic, nici. „Această chakră reprezintă, de asemenea, capacitatea de a da și de a primi compasiune, expansiune, empatie, serviciu, bunătate, sănătate și vindecare”, spune Poon. „La rândul său, experimentăm pierderi, regret, durere, iubire de sine scăzută și valoare de sine scăzută atunci când această chakră este dezechilibrată.-

Pentru a -ți întări chakra inimii și a te deschide până la a da și a primi dragoste, Schieffelin recomandă o meditație în care îți închipui inima și îți imaginezi o lumină verde smarald care strălucește în jurul ei.

5. Chakra gâtului

Culoare: Albastru

Locație: Baza gâtului până la centrul ochilor

Sens: „Această chakră se referă la auto-exprimare și la comunicare clară”, spune Schieffelin. În timp ce o chakră echilibrată a gâtului este legată de a vorbi și a scrie adevărul tău, un dezechilibru poate duce la exact opusul. „Oamenii de multe ori se rețin de adevărata onestitate de teamă că se pot confrunta cu judecată sau respingere”, spune Schieffelin, care poate fi o dovadă a unei chakre a gâtului blocat și s -ar putea manifesta chiar în tuse frecventă sau alte simptome fizice.

Dacă vă luptați să comunicați eficient-sau aveți nevoie de un impuls energetic pentru a cere cuiva la o dată sau trimiterea acelui e-mail către șeful dvs. Gâtul tău în timp ce meditezi. De asemenea, puteți să vă îmbrăcați pe afine și să vizualizați o lumină albastră care vă înconjoară zona gâtului, spune Poon.

6. Chakra a treia ochi

Culoare: Indigo sau violet

Locație: Centrul frunții între sprâncene

Sens: Într-un sens general, chakra a treia ochi este conectată la cunoștințe subconștiente și percepție senzorială, spune Singh. „Purple este o culoare foarte mistică și magică care reprezintă înțelepciunea”, spune Schieffelin. „Al treilea ochi se referă la conectarea la intuiția și viziunea interioară.„Când înveți cum să -ți deschizi al treilea ochi, vei vedea lumea într -un mod cu totul nou.

Pentru a ajuta la dezlănțuirea acestui intelect mai înalt, luați în considerare să purtați culoarea chakrei, să practicați kundalini yoga, să căutați o vindecare sonoră (sau să efectuați o baie sonoră acasă) sau să adăugați ulei esențial de franceză unui difuzor sau următorul dvs. baie obișnuit.

7. Chakra coroanei

Culoare: Violet sau alb

Locație: La doi centimetri deasupra vârfului capului

Sens: Spre deosebire de celelalte chakre, Chakra Crown nu este de fapt pe sau în interiorul corpului tău. Este situat chiar deasupra capului tău și „radiază infinit în sus și spre exterior, conectându -te la sufletul tău, sinele superior, scopul, universul, sursa și divinul”, spune Poon. În timp ce energia poate fi fie violetă strălucitoare, fie alb, este întotdeauna reflectarea spiritualității, iluminismului și conștiinței, spune Singh. Vizualizați acea culoare intensă care pătrunde în acel spațiu și dincolo de ea în timpul următoarei meditație pentru a -și accesa puterile și a ajuta la întinerirea atât a minții, cât și a sufletului.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.