Emmy Rossum's Micul dejun fără ouă Burrito este ambalat cu proteine ​​vegane

Cine spune că ouăle sunt necesare pentru un mic dejun de umplere? Există o mulțime de surse mari de proteine ​​pe bază de plante și când Nerușinat Starul Emmy Rossum a ieșit recent din sferele de gălbenuș pentru burrito-ul ei de mic dejun, ea s-a supus într-o alternativă vegană: tofu.

Actrița s-a amestecat într-un spanac și ceapă pentru a crea un scramble și pentru a amplifica și mai mult farfuria, a aruncat totul într-o tortilă fără cereale din nucă de cocos și manioc și a adăugat câteva felii de avocado fibroase deasupra. Doar ia uite La produsul finit, ea a postat pe povestea ei de Instagram și încearcă să -ți împiedice stomacul să se zgâlțâie:

Deși există o mulțime de dovezi care să susțină soia de rap rău de-a lungul anilor, considerând că TOFU poate conține 40 de grame de proteine ​​pe bloc, este demn de a fi o rețetă sănătoasă, fie că ești vegan, vegetarian sau etichetă- gratuit. În plus, face o înlocuire excelentă, sănătoasă a ouălor: în timp ce tofu are 0 mg de colesterol, un ou mare are 187 mg singur.

Așa că data viitoare când pregătești micul dejun, luați în considerare să bagați niște tofu à la Rossum: Burrito -ul ei de mic dejun plin de grăsimi sănătoase, proteine ​​și fibre vă va menține plin și mulțumit toată dimineața.

Iată cum Emmy Rossum i -a sporit în mare parte nivelul de energie. Sau, consultați cele 10 porunci de îngrijire a pielii facialisti în direct.