Bucurați -vă

A trăi într-o junglă din beton este incontestabil interesant, dar există cu siguranță câteva avantaje pentru plantarea rădăcinilor în apropierea unui spațiu verde. Având o oază cu aer proaspăt (și preluând toată vitamina D suplimentară!) poate ajuta la reducerea stresului, la combaterea anxietății și a depresiei, și conform noilor cercetări-chiar scade riscul de cancer de sân.

Pentru prima dată, un studiu, publicat în Jurnalul internațional de igienă și sănătatea mediului, Conectat trăind aproape de natură la un risc scăzut de a dezvolta cancer de sân. După ce au analizat markeri care se întind pe date precum istoria rezidențială și nivelurile socio-economice de peste 3.600 de femei din Spania, cercetătorii au descoperit că cei care locuiau mai aproape de spațiile verzi urbane precum parcurile sau grădinile aveau un risc mai mic decât cei care locuiesc în apropierea zonelor agricole agricole. Acest lucru sugerează acest teren utilizare este o distincție importantă pentru implicațiile asupra sănătății.

„Mecanismele care ar putea explica beneficiile pentru sănătate ale spațiilor verzi includ niveluri mai mari de activitate fizică la populație și o reducere a poluării aerului, un pericol de mediu legat în mod clar de debutul cancerului."-Mark Nieuwenhuijsen, doctorat

Potrivit autorilor studiului, o mână de factori ar putea ajuta la explicarea acestei diferențe. Nu numai că mai curățătorul de aer este aproape de spațiul natural, dar schimbările sănătoase ale stilului de viață ar putea juca un rol important. „Alte studii au arătat că mecanismele care ar putea explica beneficiile pentru sănătate ale spațiilor verzi includ niveluri mai mari de activitate fizică la populație și o reducere a poluării aerului, un pericol de mediu legat în mod clar de debutul cancerului. Cu toate acestea, nu am observat aceste asociații, "coordonatorul studiului Mark Nieuwenhuijsen, doctorat, expert principal mondial în evaluarea expunerii la mediu, într -un comunicat de presă, într -un comunicat de presă. „Credem că alte mecanisme care includ niveluri mai scăzute de stres în rândul persoanelor care trăiesc aproape de spațiile verzi ar putea juca un rol.-

Autorii studiului notează că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma factorii exacti care fac ca trăirea în apropierea spațiilor verzi o măsură eficientă pentru a reduce riscul de cancer. Deocamdată, un lucru este destul de clar: să te apropii de parcuri și alte zone cu aer curat și caracteristici naturale de reducere a stresului este o modalitate excelentă de a-ți spori mintea și corpul tau.

Iată câte porții de fructe și legume ar trebui să mâncați pentru a vă ajuta să vă reduceți riscul de cancer de sân. Sau aflați de ce mulți pacienți cu cancer de sân nu mai au nevoie de chimio.