Am auzit vreodată de * Golden * kiwis? Iată de ce un RD spune că ești pe cale să te îndrăgostești

Dacă rutina dvs. alimentară a devenit atât de familiară încât ați putea naviga în magazinul alimentar cu ochii închiși și totuși să terminați cu aceleași alimente în coș, permiteți -ne să facem cazul pentru a adăuga un articol nou pe lista de cumpărături.

Pentru această nouă adăugare, veți dori să faceți o întoarcere la dreapta spre culoarul de produse și vă veți îndrepta spre Kiwis. Dar în loc să ajungă la omologul lor verde, de data aceasta apucați cei 2.0 Versiune-mai specific, Zespri ™ Sungold ™ Kiwifruit (spoiler: le puteți încerca pentru citirea liberă pentru a afla cum).

„Un kiwi de aur oferă dulceața pe care o căutăm cu toții atunci când încercăm să ne ridicăm mesele, atât din punct de vedere estetic, cât și în mod nutrițional vorbind.-

"[Sungold Kiwis sunt] un fruct încărcat și catifelat, care își reîmprospătează și hidratează papilele gustative cu fiecare mușcătură", spune dieteticianul înregistrat Tracy Lockwood Beckerman. „Un kiwi de aur oferă dulceața pe care o căutăm cu toții atunci când încercăm să ridicăm timpul de gustare și mese, atât din punct de vedere estetic, cât și în mod nutrițional vorbind. Sungold Kiwis Harness O combinație de mai mult de 20 de vitamine și minerale într -o singură porție (două kiwifruit mediu). În plus, pop -ul auriu al culorii face ca orice masă să pară mai atrăgătoare.-

În cazul în care aceasta nu este suficientă o recomandare strălucitoare pentru a câștiga fructele un loc pe lista dvs. de alimente, Beckerman își încalcă încă câteva beneficii Kiwi de aur mai jos.

Continuați derularea pentru trei beneficii Kiwi de aur aprobate de RD.

Gustul

Zespri Sungold Kiwis este mai dulce și mai puțin tartă decât vărul lor verde, iar în opinia lui Beckerman, au un gust mai răcoritor și mai tropical. Și pentru că puteți obține literalmente un pachet gratuit, nu există niciun motiv să nu încercați unul singur.

Datorită aromei lor dulci, luminoase, sunt practic noul BFF al tău de gusturi, potrivit lui Beckerman. „Dacă mă întrebați, pentru că [imită literalmente culorile soarelui, fructele are un gust mai luminos și vă încălzește mai mult decât kiwi -ul verde obișnuit”, spune ea. (P.S. Beckerman nu este singurul fan al acestor băieți de aur-sunt aprobați de editor.)

Nutrienții

În timp ce Vitamina C este renumită pentru că este vitamina cu sprijin imunitar, Beckerman subliniază că consumul de alimente ridicate în vitamina C poate duce, de asemenea, la o concentrație mai mare de colagen în organism, beneficiind pielea, mușchii, ligamentele și multe altele.

„Acești kiwis -uri de aur au literalmente vitamina C scoasă din coaja lor”, spune Beckerman (poate nu literal, dar ai ideea). „Două kiwifruit-uri cântate medii (o porție) au 290 la sută valoarea zilnică recomandată a vitaminei C-care este de trei ori mai multă vitamina C decât o portocală.-

Și sunt mai multe. Acest studiu a constatat că consumul de doi kiwifruit cântat înainte de ciclismul de intensitate ridicată a redus stresul indus de exerciții fizice, făcându-le o gustare excelentă după antrenament. Și cercetările finanțate de Zespri au descoperit, de asemenea, că consumul zilnic de trei kiwifruit sungold a ajutat la constipație, indigestie și dureri abdominale.

În cele din urmă, un proces recent susținut de Zespri sugerează chiar că a avea două Kiwis-uri Sungold pe zi timp de patru săptămâni poate îmbunătăți starea de spirit subiectivă și bunăstarea la adulți tineri altfel sănătoși, cu niveluri scăzute de vitamina C. Da, încă vorbim despre fructe aici.

Factorul din timp

De parcă aromele de vară și beneficiile nutriționale solide nu ar fi fost suficiente, Golden Kiwis a marcat, de asemenea, puncte majore pentru a fi o gustare excelentă. Vă puteți bucura de Sungold Kiwi cu metoda tradițională de tăiere și scoop, sau mergeți cu metoda preferată personală a lui Beckerman: „Unul dintre cele mai mari apeluri ale Kiwi de aur este capacitatea unică de a mânca coaja”, spune Beckerman. „La fel ca mușcarea într -un măr, poți să -ți scufunde dinții chiar în pielea Kiwi -ului Sungold și să mergi cu ziua ta.-

Așa este, pielea de aur a lui Kiwis nu este confuză ca kiwis -ul verde, făcându -se să se târască ca un măr mult mai apetisant. În plus, potrivit acestei lucrări de revizuire suportate de Zespri, mâncarea pielii împreună cu carnea aproape dublează conținutul de fibre pe porție (două kiwifruit mediu) de Zespri Sungold Kiwifruit și oferă cu 34 % mai mult folat și cu 32 % mai multă vitamina E.

Și aceeași portabilitate înseamnă și că sunt o opțiune durabilă. „Ei călătoresc ușor, iar pielea exterioară o protejează de orice vânătăi majore”, spune Beckerman. „Aceasta este o gustare de deșeuri zero, deoarece puteți mânca întregul fruct, inclusiv resturi de piele, nu de gunoi suplimentar.„Ți -ai actualizat încă lista alimentară?

Vrei să intri în beneficiile Kiwi de Aur? Faceți clic aici pentru a revendica pachetul dvs. gratuit de Zespri Sungold Kiwis.

Foto de top: Zespri Kiwifruit, Tracy Lockwood Beckerman; Artă: bine+creativ bun