Toată lumea poartă prejudecăți implicite, într-un mod de a-l înlocui manual

Neurologic vorbind, o reacție părtinitoare se întâmplă în două părți principale ale creierului: amigdala, care controlează răspunsul nostru de zbor sau zbor și cortexul fusiform, care detectează fețele umane. „Creierul gestionează o mulțime de lucruri de care nu suntem conștienți la un moment dat. Prejudecățile implicite funcționează pe o mulțime de lucruri periferice care se întâmplă în mintea noastră și în creierul nostru de care nu suntem neapărat conștienți de „Dr. Spune Amodio.

Dincolo de perceperea neintenționată a oamenilor ca amenințări, prejudecățile ne pot determina, de asemenea, să ne determinăm pur și simplu ca anumiți oameni mai mult decât alții. Un studiu din 2001 din partea Jurnalul internațional de obezitate, De exemplu, sarcina de 84 de profesioniști din domeniul medical care tratează obezitatea cu finalizarea unui test de asociere. Au folosit termenii „grași” sau „slabi” pentru clasificare și, în continuare, diferențiați subiectiv folosind două calificări: bune sau rele, motivate sau leneșe. Rezultatele au arătat că medicii au prezentat copleșitor o prejudecată anti-grăsimi sau pro-subțiri.

Deci ... cum ne asigurăm că prejudecățile nu ne dictează acțiunile?

Dacă există o modalitate de a re -reda prejudecățile noastre, psihologii nu au găsit -o inca. „Aceasta este întrebarea de milioane de dolari pentru mulți dintre noi”, dr. Amodio îmi spune. Chiar dacă nu puteți elimina inechitățile din mintea voastră, el spune că este posibil să „înlocuiți” în mod conștient ideile și să faceți acest lucru este probabil cel mai bun pariu pentru a fi cât se poate de corect. „În loc să ne dezvăluim aceste asociații ale minții, trebuie să ne asigurăm că aceste prejudecăți nu ne influențează comportamentul”, spune el. „De multe ori, asta impune oamenilor să detecteze când ar putea exista o prejudecată. Atunci este important să ne dăm seama cum să acționezi cel mai bine corect.-

„În loc să ne dezvăluim aceste asociații ale minții, trebuie să ne asigurăm că aceste prejudecăți nu influențează comportamentul nostru.-

În practică, dr. Sfatul lui Amodio înseamnă adăugarea unui alt nivel de conștientizare de sine la modul în care interacționați cu oamenii. În plus, este important să rețineți că discriminarea comportamentală nu se întâmplă doar la scară macro: micro-agresiunile (comunicarea verbală și nonverbală care reflectă prejudecățile negative despre grupul în ansamblu) se poate adăuga, de asemenea, într-un mod mare. Deci, doar în caz că ai nevoie de un alt memento pentru a respira inainte de Spuneți ceva, luați în considerare acest lucru.

Sărbătorile sunt chiar după colț, așa că iată cum să navigați pe convopurile dificile care nu vor apărea îndoială la cina dvs. de Ziua Recunoștinței. Și ce să faci din acele tăceri incomode.