Exact ce să faci atunci când ai nevoie de o întâlnire cu terapeutul pe care l -ai fantomat

Și atunci sunt aceia, ca mine, care fantomează după luni-sau chiar ani de programări obișnuite. "Acești clienți raportează de obicei că și -au iubit terapeutul și au beneficiat foarte mult de terapie (de aceea, de ce s -au blocat), dar s -au simțit neliniștiți, aducând direct că sunt pregătiți pentru o pauză, fie din motive financiare sau personale", dr. Spune Athey-Lloyd. „Acest lucru apare adesea în contextul unei relații de lucru foarte strânse și pozitive, dar unul în care terapeutul nu pune întrebări de genul:„ Cum funcționează acest lucru pentru tine? Ne îndeplinim obiectivele? Este încă acest lucru care se simte util?-

Deci, pentru a aborda temerile mele specifice și anxietatea cu privire la fantoma terapiei, am întrebat ce tind să gândească profesioniștii când se întâmplă. Pentru dr. Athey-Lloyd, este în mare parte doar îngrijorare pentru bunăstarea și regretul pacientului cu privire la lipsa închiderii. „Când un client este proactiv în a -mi spune că dorește să pună capăt terapiei, de obicei, planificăm încă o sesiune pentru a -și revizui progresul în ansamblu. Această sesiune finală este întotdeauna o experiență atât de puternică, iar clienții lasă să se simtă foarte mândri de ei înșiși. Este păcat să ratezi această oportunitate ”, spune ea.

Și atunci, de parcă ar fi ziua mea norocoasă, ea îmi spune exact ce vreau să aud cu privire la anxietatea mea cu privire la fantoma terapiei. „Mi -ar plăcea să asigur pe oricine simte așa că acest lucru se întâmplă tot timpul. Am avut mulți foști clienți care au plecat, fie prin fantome, fie printr -un final planificat, care se întorc, uneori ani mai târziu, "Dr. Spune Athey-Lloyd. „Sunt întotdeauna fericit să -i văd din nou, curios să aud despre ce s -a întâmplat în viața lor între timp și dornic să sară direct pentru a ajuta cu tot ce apare în prezent.-

Deci, dacă ți -ai fantomat terapeutul și vrei să te întorci? „Nu lăsa sentimente incomode despre cum s -au încheiat lucrurile te împiedică să reia o fostă relație de terapie care a fost de ajutor. Este probabil să fie de ajutor din nou și nu va trebui să porniți de la început, "DR. Spune Athey-Lloyd. Și dacă este nu lucrând și tu Nu vreau să mă întorc, este în regulă să -i anunți și asta. Amintiți -vă, aceasta este o relație profesională cu scopul expres de a vă oferi un serviciu, pacientul. Și, te cunoști cel mai bine.

Acum că vă puteți potoli anxietatea cu privire la terapie și terapeutul dvs., iată un ghid despre despărțirea de terapeut, fără vinovăție. Și iată cum să vă recuperați de la blues-ul dvs. post-terapie.