Simțindu -se rigid, dureros sau crampy? Acest tratament TCM poate fi capabil să ajute

Motive pentru a lua în considerare un tratament de moxibustie

Diferit de tratamentele moderne de medicamente occidentale, care sunt de obicei formulate ca soluții unu la unu pentru afecțiuni, tehnici terapeutice TCM, inclusiv moxibustie, lucrează pe sisteme întregului corp. Drept urmare, ei pot juca un rol în a ajuta o varietate de îngrijorări, oferind beneficii largi care depind în mare parte de persoana care le primește.

Because acupuncture is a key component to a moxibustion treatment today, it's worth noting that folks might turn to moxibustion for any of the proven upsides of acupuncture, including its potential to minimize chronic pain (based on a 2017 analysis of 39 trials on nonspecific musculoskeletal pain , osteoartrită, dureri de cap cronice și dureri de umăr), precum și reducerea durerii legate de perioadele menstruale și îmbunătățirea calității somnului.

„Acupunctura și moxa, împreună, promovează în continuare răspunsul fiziologic al unei circulații crescute."-acupuncturist Sian James, LAC, DACM

Dar practica unică a moxibustiei poate nivela unele dintre aceste beneficii pe care le -ați putea obține doar de la acupunctură. „Combinarea MOXA cu acupunctura funcționează sinergic”, spune Sian James, DACM, LAC, acupuncturist principal la Ora, un studio de acupunctură din New York. „Acupunctura și moxa împreună [pot] promova în continuare răspunsul fiziologic al unei circulații crescute.”Și, la rândul său, că fluxul sanguin îmbunătățit poate scădea atât inflamația și vă poate spori gama de mișcare și flexibilitate, ceea ce vă poate ajuta cu durerea cronică și a durerii articulare, adaugă DR. James.

Cercetările o susține: o revizuire din 2017 a studiilor care analizează eficacitatea moxibustiei pentru osteoartrită la genunchi sugerează că poate ajuta atât la reducerea durerii, cât și la gestionarea simptomelor, în timp ce o revizuire separată în 2020 a constatat că moxibustia poate ajuta legat în mod obișnuit de dureri cronice de spate scăzute.

În mod similar, efectul de stimulare a circulației moxibustriei poate oferi unele beneficii pentru relieful durerii. „Moxa lucrează pentru a conduce fluxul de sânge către uter, ceea ce poate ajuta la calmarea crampelor menstruale severe”, spune acupuncturistul și herbalistul Giselle Wasfie, DACM, LAC, fondatorul Remix Lifestyle, un studio de acupunctură din Chicago. Și un mic studiu din 2015 privind eficacitatea lui Moxibustion pentru tratarea crampelor la 56 de studenți care alăptează a demonstrat și acest efect de reducere a durerii. „Arderea Moxa are, de asemenea, un beneficiu exterior prin mirosul său, care este ușor dulce și pe bază de plante, și poate fi foarte liniștitor pentru spirit, deschizând în mod natural inima”, adaugă dr. Wasfie.

În domeniul ginecologic, moxibustia este, de asemenea, frecvent utilizată ca parte a unui tratament pentru infertilitate, deoarece acest lucru este adesea legat în TCM de răceală în uter, unde Moxa poate furniza căldura necesară, spune Dr. Wasfie. De fapt, un mic studiu din 2018 pe 40 de persoane care încearcă să rămână însărcinată a constatat că moxibustia poate crește efectiv grosimea endometrială și, la rândul său, ajută la implantarea embrionului eficient. Dar chiar și așa, merită să vă consultați OB/GYN înainte de a obține un tratament de moxibustie din motive de fertilitate, în special dacă există vreo șansă să fiți însărcinată.

Ce să vă așteptați de la un tratament de moxibustie

Primele lucruri în primul rând, nu vă faceți griji pentru ca pielea dvs. să fie arsă de fumatul Moxa. Deși există metode tradiționale de moxibustie directă care implică ierburile arzătoare care ating efectiv pielea, cele mai frecvente practici de moxibustie făcute astăzi sunt cele indirecte, care au început să se dezvolte în China încă din secolul al X -lea. Aceste practici indirecte implică pur și simplu un tampon de un fel între piele și planta arzătoare și pot lua o varietate de forme diferite.

În mod obișnuit, un practicant va înfășura ierburile uscate cu mugwort într -o rolă care seamănă foarte mult cu un trabuc, o va lumina și o va ține chiar deasupra unui anumit punct de acupunctură, spune dr. James. „În mod alternativ, MOXA poate fi, de asemenea, rulată în forme de dimensiuni de orez sau ușor mai mari de bumbac și așezată deasupra acelor de acupunctură după ce au fost introduse”, spune Dr. James. „Acele sunt apoi încălzite, permițând moxa să se ardă și să pătrundă în canal."

O altă abordare? Începeți cu acupunctura, apoi urmați cu moxa. După ce a avut un pacient, dr. Wasfie aplică adesea bețe mai mici de moxa pe jeleu anti-ardere (pentru o protecție suplimentară). Pentru a acoperi zone mai mari, va folosi o cutie Moxa, care implică încălzirea moxa liberă în interiorul unei cutii mici așezate pe piele, astfel încât căldura să se simtă, dar totuși indirectă, pentru a preveni arderea arsului.

În ceea ce privește locul în care se aplică exact moxa pe corp, aceasta este determinată de o discuție cuprinzătoare de admisie cu medicul dvs. TCM, similar cu chatul pe care l -ați avea înainte de un tratament de acupunctură. Aceștia vor obține simptomele dvs., vor evalua ce puncte meridiene ar putea fi cele mai eficiente de vizat și se vor asigura că nu aveți condiții preexistente pentru care moxibustia ar putea fi contraindicată, cum ar fi, de exemplu, o afecțiune respiratorie care ar putea să fie agravat de fum sau de o rană deschisă care nu ar trebui să fie expusă la moxa arzătoare, spune dr. James. (În această etapă, este o idee inteligentă să dezvăluiți orice afecțiuni medicale și medicamente pe care le luați pentru a asigura un tratament complet sigur.)

Cum să găsești un practicant în care poți avea încredere pentru moxibustrie

Așa cum se întâmplă pentru cercetarea oricărui profesionist în domeniul sănătății, găsirea unui practicant TCM care este autorizat, experimentat și practicând toate măsurile regulate de igienă (cum ar fi sterilizarea acelor și spălarea mâinilor între pacienți) este esențial pentru a primi un tratament de moxibustrie util și sigur și sigur.

Căutați acreditările „LAC” în spatele numelui practicantului dvs. pentru a vă asigura că sunt autorizați de fapt să facă acupunctură și, astfel, au cel puțin trei ani de pregătire la absolvire-școală sub centura lor. De asemenea, este înțelept să parcurgi site -ul lor și să verifici dacă sunt certificate de bord de către Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală. După ce găsiți un practicant pe care sunteți interesat să -l vedeți, programați o consultație cu ei înainte de a face o programare pentru tratament pentru a fi sigur că sunt confortabili cu Moxa și familiarizați -vă cu Moxibustion pentru orice durere, rigiditate sau dureri pe care le -ați simți.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.