Hops -urile de broască deschide flexorii șoldului și masează -ți coloana vertebrală în același timp

Scopul este să sari cu picioarele în afara mâinilor tale, ca o broască legitimă. Torres spune să repete pentru distanță sau repetări: „Recomandăm cel puțin 10 salturi sau aproximativ 30 de metri pentru una până la trei runde, ca o încălzire înaintea mișcărilor, cum ar fi lucrarea ghemuită încărcată sau munca locomotivă”, spune el. Sunt un nou fan Frog Hop și sunt foarte gelos de cât de agitate sunt flexorii șoldului broaștei. #Goals.

Mișcările de antrenament pentru animale sunt cele mai bune mișcări de antrenament: încercați scânduri de urs pentru a vă face tot corpul să urle.