Vești bune la timp pentru a oferi orele de voluntariat ale sezonului sunt minunate pentru sănătatea ta

În plus, studiile au legat chiar și munca voluntară la scăderea tensiunii arteriale și a unei durate de viață mai lungi. Așa că data viitoare când ieșiți bine, rețineți că faceți ceva și pentru voi înșivă-vă-a gândit-o ca îngrijire de sine, care este altceva decât egoistă.

Pentru a începe generozitatea, contactați -vă la un prieten care se luptă cu depresia folosind aceste patru metode sau trimiteți -le o lumină fericită pentru a face mai ușor toamna și iarna.