Urăsc să -ți rupi, dar obiceiul tău de cafea ar putea să -ți înrăutățească anxietatea

Dar mai intai, (va trebui să renunți) cafea. (Vezi ce am făcut acolo?)

„Nimic nu ar trebui să se întâmple curcan rece cu cofeină, deoarece retragerea cofeinei este foarte reală. Ai dureri de cap; Urăști pe toată lumea."Dr. Spuse Vora. În schimb, gândiți -vă lent și constant: „Dacă este o cafea, transformați -o în jumătate [CAF] și jumătate [decaf], apoi transformați -vă în ceai negru și, în cele din urmă, ceai verde și, în cele din urmă, nimic”, recomandă ea. Dacă ești mai mult o cafea-to-go, Holmes spune să-ți schimbe venti starbs pentru un Grande, atunci un Grande pentru un înalt. Și așa mai departe.

Iată ce s -a întâmplat când un scriitor care * iubește * cafeaua a lovit obiceiul pentru lună și ce se va întâmpla probabil dacă încetați să o beți.