Ajutor! Nu pot găsi timp singur pentru a face nimic, inclusiv să mă masturbem ”

Acum, să vă ajutăm să vă realizați de fapt o parte din acest lucru important, vă observați că aveți nevoie.

Chiar și în carantină, putem marca limitele ca strategie pentru a crea spațiu personal. Chiar dacă locuiți într -un apartament de studio cu un prieten, sunt pozitiv, puteți găsi o modalitate de a fi singur. (De asemenea, nu aș fi surprins dacă colegul tău de cameră s -ar simți exact la fel.) Ca prim pas, încercați să determinați cât timp singur aveți nevoie și cât de des aveți nevoie. De exemplu, aveți nevoie de întregul apartament pentru a vă simți suficient de singur sau puteți găsi solidaritate într -un buzunar al unui spațiu partajat?

Apoi, așezați -vă colegii de cameră în jos și exprimați -vă în mod explicit poziția cu privire la importanța timpului singur. Centrează -ți comunicarea în jurul sentimentelor, nevoilor tale, dorinței tale, apoi fă cererea, dar încadrează -o ca o invitație de a face brainstorming împreună. Ideate împreună cum puteți găsi fiecare modalități de a fi singur, astfel încât să creați o situație benefică reciproc. Vă puteți angaja să faceți plimbări lungi pentru a vă acorda reciproc cel puțin x ore de timp singuri în zilele Y pe săptămână, de exemplu?

Dacă aveți această conversație cu un partener sau un membru al familiei, puteți urma același plan, dar amintiți-vă doar de nuanțele de care această conversație ar putea solicita. De exemplu, lucrurile pot fi mai sensibile dacă cineva apropiat de tine auziți că doriți să petreceți timp departe de ei, așa că luați în considerare cum doriți să se apropie cineva tu cu aceeași dorință. Păstrați această perspectivă de vârf și abordați -o cu blândețe, empatică și cu drag.

Soluția generală aici nu se referă doar la găsirea timpului pentru a se masturba. Mai degrabă, este vorba despre respectarea importanței timpului singur și a face o prioritate în viața ta. Și permiteți -mi să fiu clar aici: masturbare este important. Este bine pentru tine în atâtea moduri de reducere a stresului din cauza eliberării endorfinelor; ajutând la descoperirea și comunicarea a ceea ce vă place; creșterea cantității de lubrifiere naturală pe care o produceți; Îmbunătățirea somnului și multe altele. Și pentru a găsi cea mai bună modalitate de a -ți comunica nevoile și dorințele, nu dormi pe valoarea pentru a fi obținut de la a te asculta.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.