Iată ce trebuie să știți despre Gua Sha și de ce este noua cupping

În timpul unui tratament Gua SHA, practicantul dvs. folosește diverse instrumente cu tăiere dură pentru a rupe noduri dure sau zone cu probleme din fascia (aka țesut muscular). Potrivit medicinei chineze, nu numai că acest lucru ajută la ameliorarea durerii, dar crește și fluxul de sânge, ceea ce poate șterge toxinele, reduce inflamația cronică și crește răspunsul imun în organism. Un număr mic de studii-ca acesta (care s -a concentrat pe durerea de gât)-au arătat că Gua SHA este eficientă în scutirea pe termen scurt de la durerea cronică, dar efectele pe termen lung încă nu au obținut un lucru științific complet.

Acestea fiind spuse, medicina occidentală îmbrățișează și tehnica. Desigur, o veți auzi numită mobilizare a țesuturilor moi asistate de instrumente (sau tehnica Graston, care nu contează pe nimeni altul decât Justin Bieber printre convertiții săi) în loc de Gua Sha, dar tratamentul este remarcabil de similar, confirmă dr. Dr. Jay Greenstein, CEO al Sportului și reabilitării coloanei vertebrale în Maryland și un practicant de tehnică Graston certificat, care îl folosește de obicei pentru afecțiuni acute sau cronice, de la spasme musculare la fasciită plantară.

Cum se simte cu adevărat Gua Sha

Eu personal sufer de dureri cronice de gât și umăr. Am încercat acupunctura, masajul, terapia craniosacrală, munca chiropractică și vindecarea energetică pentru a o rezolva, toate în niciun caz. S-a zvonit că Gua Sha are efecte miraculoase pentru unii oameni cu durere pe termen lung-ar funcționa pentru mine?

Când am ajuns pentru tratamentul meu, Kempisty mi -a arătat instrumentele pe care le va folosi. Unul arăta ca lingura cu care ai mânca găluște de supă, iar celălalt arăta ca un corn gros de încălțăminte. Nu tocmai de înaltă tehnologie, dar am rămas optimist.

În timp ce m -am așezat pe masă, Kempisty a întrebat nonchalant: „Deci, nu trebuie să fiți într -un costum de baie oricând în curând, bine?„L -am asigurat că nu și el a răspuns:„ Bine, bine, pentru că vei arăta frumos ... nebun.”Faimoasă ultimele cuvinte.

Tratamentul a fost scurt, dar intens. Nu a durat mai mult de șase sau șapte minute de Kempisty să -mi răzuiesc agresiv instrumentele de -a lungul gâtului, spatelui și umărului (cu mult ulei de corp pentru a -mi împiedica pielea să se sfâșie total) înainte de a nu mai suporta senzația. După aceea, spatele mi s -a simțit fierbinte-mai mult ca o arsură solară decât orice altceva.

Hickeys și vindecare?

M -am dus acasă fără să mă gândesc mult mai mult la asta. Umărul meu nu a făcut rău (deși durerea vine de obicei și merge, așa că asta nu a însemnat mult la vremea respectivă). Am uitat totul despre tratament până când m -am schimbat în pijamale în acea noapte și mi -am văzut o oglindă în oglindă. Întregul meu spate a fost acoperit de ceea ce poate fi descris doar ca Hickeys uriași. Fidel pentru cuvintele acupuncturistului meu, un bikini ar fi o idee proastă chiar acum.

Câteva zile mai târziu, Kempisty a trimis un mesaj: „Deci, cum e umărul tău?„Mi -am dat seama că nu mă gândisem la asta în mai bine de patru zile (ceea ce nu s -a întâmplat de ani de zile). "Mai bine!”Am răspuns emoționat. „Când mă pot întoarce?"

Mi -a spus să am răbdare. „Recomand ca cineva să facă un al doilea tratament doar după ce vânătăile„ Sha ”s -au vindecat complet și s -au estompat”, a explicat el. Așadar, îmi ating piciorul în așteptarea următoarei mele întâlniri-și sper pe toți în cursurile mele de yoga cu vânătăile mele nebune între timp. Dar a trecut aproape o săptămână acum, fără nici o durere în gâtul meu-Și doar pentru asta, aș spune că vânătăile merită absolut.

Postat inițial pe 6 ianuarie 2016, actualizat pe 9 august 2018.

Aceasta nu este singura tendință spa pe radarul nostru-am încercat doar să plutesc într-un rezervor de privare senzorială
și crioterapie într -una rece înghețată.