Modul în care Bethany Meyers dovedește exprimarea de sine este noul obiectiv de fitness

Dacă te culci temându -ți.m. transpira sesh, problema probabil nu-i așa, ești antrenamentul tău. (Forțându -te să te macineți burpee atunci când chiar tu, într-adevăr Ura -le este cel mai rău.)

Bethany Meyers este aici pentru a schimba toate acestea. Alum SLT și creatorul nou lansat BE.Come Metoda (cu cursuri IRL la Studio B din New York și antrenamente online care lovesc legiunea ei de fani pe Instagram acum) vrea să demonstreze că mutarea corpului tău nu ar trebui să fie pedeapsă, dar un exercițiu de bucurie.

„Există momente în care vreau să mă mișc, vreau să plec, vreau să fiu hotărât, vreau să exprim”, spune Meyers, adăugând că este vorba despre echilibru. „Atunci sunt momente în care vreau să fiu nemișcat și să mă odihnesc și să mă recuperez.-

„Vreau să mă mișc, vreau să plec, vreau să fiu hotărât, vreau să exprim.-

Pentru a demonstra, l-am apucat de Meyers pentru a-și arăta tehnicile de îndoire a corpului pe tot străzile din New York, în primul episod al seriei noastre video zumzet.

Deci, ce intră în mișcări pe care le puteți urmări mai sus? Yoga, Pilates și antrenament de forță cu o doză de discuții reale, făcând din Cocktail-ul Meyers o clasă de master în împuternicire. Metoda ei de mișcare intuitivă își propune să vă ajute să îmbunătățiți alinierea, să stați mai puternic și să deveniți în general (obțineți-o?) cea mai bună versiune a ta.

Și stilul joacă nicio mică parte în această ecuație. O feministă nepăsătoare, Meyers consideră că îmbrăcămintea activă un vehicul prin care exprimă această filozofie lumii. Fie că este vorba de duo-uri de sutien și de picioare pastelate, costume elegante pentru corp sau fermoare edgy, fiecare decizie din uniforma ei joacă o parte.

Urmăriți videoclipul ei pentru mai multe sfaturi abilitante (și mișcări fascinante) și cumpărați mai jos alegerile de îmbrăcăminte active ale lui Meyers de mai jos.

Cumpărați aspectul Asics

Cumpărați acum Bralette fără probleme 48 USD Cumpărați acum gel-Kenun 110 $ $ Cumpărați acum Power Back Sutien 52 USD Cumpărați acum Legging Seamless 68 $ Cumpărați acum Barre It All Body Costum 72 $ Cumpărați acum panou 7/8 strâns 88 $ Cumpărați acum panou 7/8 strâns 88 $ Cumpărați acum w tech tech Jacheta FZ 75 $ Cumpărați acum Pantarul de pistă 65 $ Cumpărați acum FUZEX WRAP JACK 125 $ Cumpărați acum Criss Cross Sutien 40 USD Cumpărați acum jogger Pant 60 $ Cumpărați acum Gel-Nimbus 20 $ 160 Cumpărați acum hanorac Hex 65 $ În parteneriat cu ASICS