Cât de mult sex ar trebui să -ți obții beneficiile pentru sănătate?

Toți experții pe care i -am sondat au avut grijă să spună că fiecare cuplu este diferit. „Nu există nicio frecvență magică cu care oamenii ar trebui să facă sex”, spune Debra Herbenik, doctorat, autor Pentru că se simte bine. „Cuplurile încetează și curg din cauza călătoriei, a bolii, cât de bine se înțeleg, calitatea somnului și așa mai departe și asta pare a fi un model mai bun decât vizarea unei anumite frecvențe." Destul de corect.

„Mai mult de o lună fără sex poate deveni o pantă alunecoasă pentru cupluri, mai ales dacă încercați să reconstruiți o conexiune."

Dar dintr -o perspectivă medicală? „Nu știm frecvența exactă a sexului care are ca rezultat sănătatea generală generală”, recunoaște dr. Krychman. Dar un studiu din 2004 al cercetătorilor de la Universitatea Wilkes din Pennsylvania sugerează că a face sex o dată sau de două ori pe săptămână duce la niveluri mai ridicate ale imunoglobulinei de anticorpi A-Aka, un sistem imunitar mai puternic.

O dată pe săptămână este și locul dulce recomandat de Berman. „Mai mult de o lună fără sex poate deveni o pantă alunecoasă pentru cupluri, mai ales dacă încercați să reconstruiți o conexiune”, spune ea.

Pentru a acorda prioritate intimității, Anami sugerează programarea săptămânală „Date sexuale.„Pentru acestea, anulați rezervarea la cină, concentrați -vă unul pe celălalt și categoric Opriți Netflix.

Calendarul lunar vă poate ajuta și cu viața voastră amoroasă (într-un mod mult mai woo-woo). Sau s -ar putea ca o relație deschisă să fie scânteia pe care tu și să o ai nevoie de tine?