Cum Serena Williams își folosește „ochiul liniștit” pentru a menține răcoarea sub presiune și a zdrobi obiectivele

Așadar, indiferent dacă sunteți membru al unei echipe sportive organizate sau preferați să vă faceți inima să curgă pe banda de alergare, există o uriașă livrare aici: la fel cum ați auzit profesorul dvs. de yoga spunând de o mie de ori despre poza Crow, aveți Trebuie să găsesc acel „drishti” -ka, punct focal-și să-ți păstrezi ochii pe el. Cine ştie? Poate că a face acest lucru vă va ajuta să câștigați US Open și As Practica dvs. Vinyasa.

Dacă sunteți pe piață pentru alte trucuri strălucitoare, distruse de sportivii pro, consultați cum acest expert își spală pantofii și primele patru sfaturi de recuperare ale unui olimpic.