Cum acest antreprenor face yoga mai incluzivă-o practică la un moment dat

Faceți cunoștință cu Wellness Collective, programa noastră imersivă cu Athleta care vă conectează cu sfaturi acționabile de la cei mai deștepți experți și fondatori de brand în Wellness chiar acum. Obțineți mărfurile la seria noastră lunară de evenimente din New York, În plus, planurile noastre online de wellness de o lună.

Când intrați într -o sesiune de yoga sau meditație, sunteți în general concentrat pe tu și încercând să aprindă acel echilibru interior prin mișcare sau stabilirea intenției.

Dar pentru Nicole Cardoza, fondatoarea Yoga Foster-A nonprofit care împuternicește profesorii școlii cu resurse de yoga pentru sala de clasă, nu este pe covorașă doar pentru un cap clar sau un echilibru mai bun. „Munca mea este într -adevăr înrădăcinată în a înțelege unde sunt lacunele în stare de bine și cum o putem face mai accesibilă”, spune ea.

Și pentru a face asta, Cardoza se cufundă în comunități subestimate pentru a înțelege ceea ce au cu adevărat nevoie dintr-o experiență de educație bine rotunjită. „Nu cred că este suficient să exersăm yoga sau atenție sau bunăstare de dragul nostru”, spune ea. „Ceea ce recomand întotdeauna este să fii atent la cine nu este în cameră.-

În timp ce nu trebuie să ieșiți și să vă câștigați propria licență de predare a yoga pentru a încuraja și a propulsa această mentalitate (cu excepția cazului în care doriți), Cardoza sugerează să vă întrebați: „Cine lipsește și cum puteți să vă pledați într-un cu adevărat într-un cu adevărat mod onest și autentic?„Adevărata lecție aici? Incluzivitate-și să-ți folosești vocea pentru a fi un producător de schimbări în cadrul conversației.

Urmăriți videoclipul de mai sus pentru a arunca o privire interioară asupra modului în care Cardoza promovează incluziunea în wellness prin yoga.

Sponsorizat de Athleta