Cum să vă conectați cu adevărat cu oamenii, chiar dacă sunteți un introvertit social serios

2. Invitați conversația oferind o privire asupra vieții voastre

Acest lucru funcționează bine ca o situație de titlu-pentru-tat: oferiți-vă un pic de informații despre dvs. în mod conversal, apoi întrebați-l pe cealaltă persoană despre ei înșiși. „De exemplu, puteți arăta că sunteți cu adevărat interesat să aflați mai multe despre persoană spunând:„ Îmi place să fac yoga-ce faceți pentru exerciții fizice?,"" DR. Spune Manly. „Un alt exemplu ar fi:„ Citesc o nouă carte care este captivantă-ce fel de cărți îți plac?-

Când facem acest lucru, creăm dialoguri în loc de monologuri. Permitem persoanei să vadă o suspiciune umanizantă despre cine suntem și apoi recunoaștem că suntem interesați și să obținem un Sliver. Sau chiar o felie întreagă.

Și, un fapt amuzant despre oameni: unul dintre subiectele noastre preferate de conversație este noi înșine. „De multe ori oamenilor le place să vorbească despre interesele lor-fie că este vorba. Bărbătesc. „Împărtășirea de detalii mai profunde și informații personale adesea se desfășoară în mod natural.-

3. Oferiți un compliment sau o afirmație

„Aflu că există mereu ceva pozitiv pe care îl pot spune altora ", dr. Spune Manly. „La locul de muncă, vă puteți conecta cu ceilalți, observând punctele lor forte, indiferent dacă oferiți o afirmație despre succesele muncii, creativitatea, dăruirea, pasiunea sau gândirea. În setările sociale, puteți oferi un comentariu autentic cu privire la o realizare, o glumă amuzantă, o tunsoare, o poșetă mișto sau o atitudine primitoare, asigurați-vă că recunoașteți ceva într-un mod simplu, autentic.-

sunt un într-adevăr mare avocat pentru această strategie de compliment, pentru că atât de multe dintre prietenii mele au început cu cineva spunând: „Cercei drăguți” sau ceva la fel de mic. Lucrul despre complimentele care sunt prezentate cu seriozitate și fără fanfară sau un motiv ulterior este că pot avea un efect atât de emoționant. Poate conduce destinatarul să se gândească: „Uau, nu trebuia să spui asta, dar tu făcut, Și se întoarce întreaga mea zi.„Este un efort incredibil de scăzut și un mod eficient de a recunoaște pe cineva.

„Făcând acest lucru, ne oprim pentru a„ vedea ”și ne conectăm; multe prietenii autentice încep cu acte simple de observare și bunătate”, dr. Spune Manly.

4. Pune -te acolo în moduri simple

O concepție greșită comună este că a „ieși acolo” înseamnă a te forța pe gâtul cuiva (nu literalmente, desigur). Și poate, dacă trebuie să te împingi pentru a fi social, poți simți așa. Încercați însă să rescrieți acest sentiment ca pur și simplu să vă trăiți viața și să extindeți o mână pentru ca cineva să vă alăture.

„Invitați un nou prieten să împărtășească o ceașcă de ceai, prânz în parc sau o pauză de cumpărare a ferestrelor”, dr. Spune Manly. „Deși poate fi înfricoșător să oferim o invitație, nu lăsați spectrul de respingere să vă ia în cale.„Și, de asemenea, nu o luați la inimă dacă persoana în cauză trece pe cafeaua dvs. invitați de data aceasta.

„Dacă cineva răspunde cu un„ nu, mulțumesc ”, ai încredere că nu este o respingere a ta ca persoană”, continuă ea. „În multe cazuri, o nouă prietenie începe prin cele mai simple interacțiuni care aduc un sentiment de comunitate și conexiune.-

5. Fii tu însuți

Este cel mai elementar dintre lecții și totuși, unul dintre noi uitați constant. Personal, am tendința de a recurge la un comportament extrem de ciudat extrovertit, ceea ce înseamnă că, în general, contribuie cu o octavă prea mare și prea tare în timpul conversațiilor de grup. Este doar, nu, nu eu, și nu mișcarea. Dar este în regulă.

„Amintiți -vă că nu trebuie să încercați să fiți nimeni în afară de cine sunteți”, dr. Spune Manly. „Dacă sunteți timid, amintiți-vă că timiditatea este un cadou în felul său-lumea ar fi un loc ciudat dacă fiecare persoană ar fi extrovertit. Deci, străduiește -te să -ți lași lumina unică să strălucească. Într-adevăr, o persoană liniștită și timidă are o mare parte de oferită mult mai mult decât întâlnește ochiul.-

Oricum, acum mă simt super acasă cu comunitatea mea de birouri. În timp ce cinele de grup cu străini probabil că nu vor fi niciodată geanta mea, știu că este posibil să mă conectez cu oamenii (chiar dacă acest lucru se simte imposibil în timp real) ... un mesaj amabil la un moment dat.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.