Cum să ai ziua perfectă sănătoasă în Santa Barbara

Los Angeles ar putea fi Apple of the Wellness World's Eye în aceste zile (și dintr -un motiv întemeiat), dar nu este singurul loc din SoCal în care poți obține soare, smoothie -uri și ceva timp serios în aer liber. Conduceți la doar 90 de minute spre nord și veți găsi un alt refugiu sănătos: Santa Barbara.

Poreclit The American Riviera (No Joke), The Coastal City împărtășește vibrația elegantă, nesfârșită de vară a stațiunilor sale de omolog franceze, gândindu-se la Swoon, stațiuni boho-chic și mese de clasă mondială, cu beneficiul suplimentar al unei complete Scena de sănătate holistică suflată, care atrage un alt tip de jet set. (Unul care este mai mult în Gua Sha decât în ​​jocurile de noroc.) „Deoarece avem aventurile în aer liber combinate cu mâncarea de la fermă la masă, toată lumea trăiește cu adevărat stilul de viață zilnic”, spune consultantul local de wellness, antrenor și modelul Nora Tobin.

A few of the things Tobin appreciates about her city include “the magnificent hiking that takes you into the clouds above the sea and provides the ultimate sense of peace-hot springs and Romero trails have the best views-and paddling along the beautiful coastline at Butterfly Plaja, unde te uiți în jos la pădurile de la Kelp și până la nesfârșitul lanț de munte."

Deoarece Santa Barbara este înfipt între munții Santa Ynez și Oceanul Pacific, ambele terenuri sunt la aproximativ 20 de minute de mers cu mașina de centrul orașului, ceea ce face posibilă luarea unei drumeții de șase mile de canion dimineața și încă să prindă câteva valuri la unul dintre cele mai epice spoturi de surf din California (punctul Rincon) în timp ce umflăturile sunt bune.

Chiar și locuitorii epicentelor de mare vibe precum LA și New York City vor găsi o mulțime de surse FOMO în Santa Barbara. De exemplu, potrivit Tobin, este destul de standard să apelați la timp la un meci de volei în aer liber, astfel încât să puteți urmări o pod de delfini înotați. Nu mai vorbim de kilometri și kilometri de podgorii din jurul orașului, care produc unele dintre cele mai bune vinuri din California.

Dar, dincolo de toate obiceiurile înrădăcinate cu viață sănătoasă a acestui vibrant punct de referință, cu un sentiment de oraș mic, are partea sa de practicieni, servicii și călătorii inovatoare și cu experiență, motivul pentru care Santa Barbara este prima oprire în noua serie de călătorii a lui Santa Barbara , Ziua perfectă sănătoasă-ghidul turistic obsedat de wellness pe care îl dorești să-l poți lua cu tine peste tot.

Iată cum să ai ziua sănătoasă perfectă în Santa Barbara.

Găsește -ți fluxul la supă de yoga

În Santa Barbara, ziua ta începe fie cu o drumeție (încercați Inspiration Point pentru vederi imposibil de uimitoare), fie un flux transpirat, de dimineață. Acesta din urmă este cel mai bine la ciorba de yoga. Este ceva dintr -o instituție locală, cu sesiuni de întindere cu un flux puternic, ashtanga, restauratoare și rezistență predate de cei mai creativi instructori ai zonei într -un studio luminos, aerisit. (Cursurile proprietarului Eddie Ellner sunt căutate în special, datorită ideii sale filozofice.) Este, de asemenea, unde puteți participa la ateliere speciale, de la cercurile lunii noi ale femeilor la discuții de mestecat la maparea corpului Mandala Artsy Mandala.

Soup de yoga, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com

Arată -ți pielii oarecare dragoste la KW estetică

Un facial nu este pur și simplu un facial la mâinile lui Katie Wisner; tratamentele sale transformatoare care utilizează orientarea mărcii orientate spre rezultate pe experiențe spirituale pe experiențe spirituale. Ea are puterea de atingere, ceea ce creează relaxare la miez. Wisner este un magazin unic pentru ceară, și colaborează cu esteticianul electric Melanie Simon pentru a elimina facialele actuale Nano prin cerere.

KW estetică, 1805 E. Blvd Cabrillo., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518

Găsiți * Ultimate * Acai Bowl la Backyard Bowls

Acest favorit local-acum deschis timp de aproape un deceniu-este ultimul cuvânt din boluri de dependență acai, pe care proprietarii săi l-au descoperit în timp ce trăiau în Hawaii în urmă cu aproape un deceniu. S-ar putea să vă descoperiți că puteți comanda unul dintre fiecare (care: fără judecată), dar dacă optați pentru doar câte unul mergeți cu cacao-migdale fabricate cu lapte de delicioasă cu cacao de delicioasă caiu de gospodărie. Pentru puțin ceva în plus, adăugați baobab, semințe de chia sau sachi ingi.

Bowls Backyard, 331 Motor Way, Downtown, Backyardbowls.com

Unde să mergi la muncă energetică

Minka Robinson Stevens este un vindecător multi-hyfenat (maestru de medicină chinezesc, acupuncturist, antrenor holistic), care este o sursă de acces la toate, de la formule pe bază de plante ale hormonalelor personalizate până la întineriri faciale naturale. O sesiune de introducere de 90 de minute cu nativul SB încorporează un istoric complet de sănătate, nutriție, stil de viață și consiliere pe bază de plante, dar pentru un singur ajutor de ajutor pentru a rezerva o acupunctură, o aromaterapie sau aroma-acupunct (care aplică uleiuri esențiale la punctele de acupunctură de acupunctură ) programare.

Puncte de sănătate, 1805 E. Blvd Cabrillo., Suite E, Waterfront, PoinToFHealth.org

Obțineți serviciul de spa cu corp complet la Spa Four Seasons '

Vei fi tentat să petreci toată ziua în camera de relaxare a spa -ului de patru sezon (da, acestea sunt Insulele Channel pe care te uiți la distanță), dar asta înseamnă că vei pierde din cele patru sezoane din Un tratament corporal. Tratamentul de 80 de minute îți oferă corpului tău dragoste din cap până la picioare, încorporând ingrediente locale într-un masaj al scalpului ayurvedic ceresc, scrub și înveliș de corp și masaje pentru picior și picior care combate oboseala-care sunt în mod special revizuirea post-antrenament.

Spa la Four Seasons Resort Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, FourSeasons.com/santabarbara

Gustă curcubeul (sănătos) la Mesa Verde

Bine, Mesa Verde preferată locală nu bici din punct de vedere tehnic alimente unicorn, dar nou-înființarea instituției Santa Barbara este cu siguranță acolo unde veți dori să mergeți atunci când aveți nevoie să vă tratați palatul cu o sumă de tarife frumoase, strălucitoare, pe bază de plante Pentru orice masă a zilei. Restaurantul West Mesa, deschis în 2014, este cunoscut nu numai pentru farfurii mici vegane, vegetariene și fără gluten, ci și pentru serviciul său super-prietenos, care face ca fiecare vizită să fie minunată. Oh, și există tacouri „chorizo” jackfruit, pe care cu siguranță le vei putea face pe Instagram pe Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverdestaurant.com

Caută un avocat intuitiv de la Aiden Chase

Dacă tot timpul de oprire pe plajă vă are în vedere marile întrebări ale vieții (sau dezbateți dacă ar trebui doar să renunțați la locul de muncă și să găsiți un bungalou Santa Barbara pentru a vă numi propriul), accesați-vă la vindecătorul-la-star și la a treia generație Intuitive Aiden Chase. El a scăpat de zdrobirea LA în urmă cu câțiva ani în favoarea unei ferme bucolice din cartierul Montecito din Santa Barbara, pe care l -a numit vindecarea Ranch Santa Barbara, unde elimină lecturi energetice, consiliere intuitivă și sesiuni de meditație ghidată cu ghidare trippy.

Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com

Apăsați -vă în locul dvs. fericit la Templul Vedanta

Meditația nu este întotdeauna tăcută în Santa Barbara, unde localnicii din cunoștință se adună în fiecare seară la 6 p.m. La acest templu de 60 de ani din poalele Montecito pentru o meditație de cântare hindusă gratuită, aka Arati. Călugărițele cântă și scandează melodii melodice dintr -un balcon secret care Chase spune „Te transportă într -un loc fericit în interiorul tău. Sunteți înăuntru și în 15 minute, reîmprospătat și reînnoit.”Sfat pentru Insider: Rămâneți pentru a urmări scufundarea soarelui peste ocean-veți face față în strălucirea de a ști că ați avut doar ziua perfectă în Santa Barbara.

Templul Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.Org/Moș-Barbara-temple

Acum că visezi California, iată sfaturi sănătoase de călătorie de la Jennifer Aniston și Elle MacPherson pentru a vă ajuta să rămâneți la pământ până ajungeți acolo.