Cum să vă păstrați rutina de wellness pe cale când sunteți mereu în mers, potrivit unui RD

Călătoria este o scuză excelentă pentru a încerca cât mai multe lucruri noi, dar înghesuirea noilor aventuri, alimente și experiențe culturale în zilele tale te pot lăsa fără prea mult printr-o rutină de wellness, mai ales dacă ești deseori în mers.

Indiferent dacă călătorești pentru muncă sau plăcere, sau trăiești doar un stil de viață mereu activ, această lipsă de rutină vă poate atinge sănătatea nutrițională în special, ceea ce este ceea ce a zburat frecvent antrenor de viață și fondatorul podcastului de wellness, Shanna Tyler, a căutat să se îmbunătățească Când a solicitat ajutorul unui dietetician.

"De obicei, călătoresc mult pentru munca de lucru, sunt în două state diferite pe săptămână, așa că am nevoie de ajutor pentru soluții pentru [menținerea rutinei mele de sănătate și wellness] când sunt pe drum", spune Tyler pentru Amy Shapiro, MS, RD, CDN și fondatorul Real Nutrition, când cei doi s -au întâlnit pentru a discuta obiectivele de sănătate ale lui Tyler în parteneriat cu Nature's Way®.

„Călătoresc mult pentru munca de muncă, sunt în două state diferite pe săptămână, așa că am nevoie de ajutor pentru soluții pentru [menținerea rutinei mele de sănătate și wellness] când sunt pe drum.-

Numărul unu pe lista de sfaturi a lui Shapiro pentru globetrotters sănătoși? Consolidându -și rutina de supliment. Pe acest front, ea recomandă Tyler (și oricine cu un stil de viață similar) să ia suplimente cu ingrediente precum extractul de Elderberry, Vitamina C și Zinc, toate care se găsesc în Nature's Way Sambucus Gummies. (Bonus: au un gust delicios și sunt super convenabil pentru a-ți arunca în transportul tău.)

Shapiro a oferit, de asemenea, sugestii despre cum să vă asigurați că micul dejun de călătorie se completează suficient pentru a vă susține pe parcursul zilelor pline de blocaj și cum să vă susțineți rutina de exerciții în timp ce vă aflați în tranzit, dar va trebui să vizionați videoclipul complet pentru a vă bloca Sfaturile alea.

Pentru a afla mai multe despre cele mai bune suplimente pentru călătorii și pentru a obține mai multe sfaturi ale lui Shapiro, vizionați videoclipul de mai sus.

Căutați -și linia de suplimente

Cumpărați acum sambucus gummies 12 dolari cumpărați acum organic mct ulei

CONTINUA SĂ CITEȘTI

Citiți acum un RD și un artist natural de machiaj au devenit reali cu privire la suplimentele, ceea ce s-a întâmplat Citește acum, acestea sunt suplimentele pe care le are un instructor de spin pentru a-și menține energia în sus

Sponsorizat de Nature's Way®