Cum să vă deschideți chakra rădăcină, potrivit Reiki Masters

Energia pe care o aduce în consolidează funcțiile de reproducere, vezica, șoldurile, genunchii și gleznele ”, spune el. „Emoțional, chakra rădăcină este foarte conectată la sentimentul încrezător în sine, având o identitate de sine puternică, simțindu-se în siguranță și în siguranță în orice situație și știind că fiecare dintre noi ca indivizi este suficient. Nu trebuie să fim diferiți sau mai buni.-

Brunus spune că atunci când vede clienții cu chakre rădăcină slabe sau blocate, sunt de obicei oameni cu o stimă de sine slabă, care au o mulțime de ascensiuni emoționale și coborâșuri.

„Adesea poartă o rușine profundă, chiar dacă nu au idee de ce”, spune el. „Aparent neconectat la evenimentele de viață, rușinea pătrunde în fiecare zi și creează un sentiment constant„ mai puțin decât ”. Adesea caută prieteni sau parteneri de viață care le oferă echilibrul și stabilitatea pe care nu o au pe cont propriu.-

Lucrul cu un maestru Reiki pentru a -ți deschide chakra rădăcină este utilă, spune Ravelo, pentru că au expertiza pentru a vă oferi o experiență de vindecare mai concentrată. „Ceea ce s -ar putea să realizezi în câteva săptămâni, s -ar putea să fie nevoie de o singură sesiune de făcut”, spune ea. Dar, este, de asemenea, foarte important să nu te bazezi pe un practicant și să înveți cum să -ți mențin igiena energetică pe cont propriu. Există multe modalități de a lucra pe chakra dvs. rădăcină, iar Ravelo și Brunus împărtășesc cele mai bune metode de mai jos.

Cum să vă deschideți chakra rădăcină: 7 metode pe care le puteți face pe cont propriu

1. Stabiliți -vă intenția

Brunius spune. „Dă -i permisiunea să înceapă să se vindece și să fii suficient de curajos pentru a înfrunta orice emoții și amintiri vechi care apar așa cum se întâmplă”, spune el.

2. Urmați vizualizări ghidate online

„Există vizualizări ghidate disponibile pe internet cu o voce care te conduce printr -un exercițiu de respirație vizualizând chakra rădăcină care se deschide și se întărește, eliberând orice energie negativă care este blocată în ea”, spune Brunius. Îi place acesta:

3. Frecați o lingură de metal pe picior

Ravelo spune că metalul are o proprietate de împământare care îți curge energia din nou. „Luați o lingură de metal și o frecați în fundul picioarelor de la tălpi până la călcâiul”, spune ea. „Puteți activa o nouă energie pentru a intra în chakra dvs. rădăcină.-

4. Folosiți cristale de împământare

„Există cristale care sunt foarte eficiente la deschiderea chakrei rădăcinii”, spune Brunus. „Această metodă funcționează cel mai bine cu un
Câteva minute pe zi de vizualizare și deținerea intenției deschiderii chakrei rădăcină.„Ravelo sugerează să porți cristalul în jurul gâtului sau să te așezi cu cristalul aproape de perineu și să respiri câteva minute. Ea spune că pietrele negre sau verzi precum Onyx, Hematit, Turmalină Neagră și Pietre roșii (culoarea chakrei rădăcină) precum Jasper roșu, Agate roșie sunt grozave pentru că sunt „o expresie a aceleiași rădăcină Chakra Energy.-

5. Folosiți uleiuri esențiale de împământare

„De obicei, recomand cedru, lemn de santal, eucalipt sau ghimbir”, spune Ravelo. „Puteți lua doar o picătură sau două. Îl pui în palme, îți freci mâinile și doar masează -ți ușor picioarele sau coada de coadă.„Aceste uleiuri sunt foarte bune pentru chakra rădăcinii, deoarece cresc din sau sub pământ și, prin urmare, au energii vibraționale similare cu chakra rădăcinii.

6. Petreceți timp în natură

„Unul dintre cele mai bune moduri de a ajuta la păstrarea unei chakre rădăcină tonifiate și sănătoase este să petreacă timp în natură”, spune Brunus. Indiferent dacă mergeți pe o plajă sau stați într -un parc, doar luați la soare și simțiți briza împotriva pielii poate ajuta la tonarea chakrei rădăcinii, mai ales dacă este posibil să faceți contact cu pielea cu Pământul. „Aceste conexiuni cu pământul și natura ajută adesea tonul chakrei rădăcinii, întărirea și eliberarea oricărei energie blocată pe care o deține”, spune el.-

7. Spune -ți afirmații pozitive

„Un alt aspect important al îngrijirii de sine și al chakrei rădăcinii stă în oglindă și să-ți spună toate lucrurile bune la care te poți gândi despre tine”, spune Brunius. „Contracarea vocilor negative în capul tău și devii cel mai bun prieten al tău. Spune -ți că totul va fi în regulă, dă -ți permisiunea de a te iubi și de a te prețui pentru cine ești.-

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.