Cum să -ți optimizezi sesiunea de masturbare cu ajutorul limbajului tău de dragoste

Sau îl poți păstra super simplu și să -ți trimiți o scrisoare de dragoste. „Tuck o notă dulce pentru tine în noptieră pentru a găsi când ajungi la vibe -ul tău preferat sau la cartea de culcare”, spune Deysach. „Poate reamintește -ți ceva sexy din trecutul tău sau încurajează -ți viitorul să -ți amintești cât de fierbinte arată fundul ei.-

Timp de calitate

Bine, scoateți -vă telefonul, scoateți -vă calendarul Google și blocați timpul de sex solo. Faceți tot posibilul să nu vă lăsați sau să vă ignorați notificarea, deoarece sunteți adânc în e -mailuri. Dacă limbajul tău de dragoste pentru masturbare este timp de calitate, trebuie să -ți creezi suficient timp pentru a -l face să se întâmple ... și să -l faci cu adevărat experienţă.

„Oamenii QT vor avea o experiență de masturbare mai bună dacă nu se simt grăbiți și știu că au libertatea de a -și lua timpul”, spune Jill McDevitt, doctor, sexolog rezident pentru Calexotică. „Acest lucru poate include nu doar timpul pentru masturbarea reală, ci și, așa cum sugerează și numele, luându -și timpul pentru a -l face de calitate. Acest lucru poate include timpul pentru a vă delecta în auto-implementare, jocul cu fantezii, citind sau ascultând erotica sau făcând o baie senzuală în prealabil pentru a construi excitare.-

Și nu uitați să practicați îngrijirea după! Dacă sunteți o persoană de timp de calitate, poate este important să vă rezervați 15 minute pentru a vă trata frumos post-orgasm. „Poate include, de asemenea, luarea timpului pentru a face activități post-masturbare care vă simt calitate pentru dvs., cum ar fi să faceți un pui de somn, să jurnalizați, să meditați sau să faceți duș”, spune dr. McDevitt.

Cadouri

„Tratează -te cu o jucărie sexuală nouă”, spune Deysach. „Chiar dacă vibrația dvs. funcționează bine, investiți într-un stil nou sau unul din materiale noi, sau încercați ceva ca un puls de aer sau o jucărie împletită pentru noi senzații să experimenteze singure.-

Dacă aveți deja o casă de noapte înghesuită cu fiecare tip de prieten cu silicon reîncărcabil, atunci puteți apela la senzualitatea dvs. în altă parte. O lumânare parfumată decadentă vă poate trezi (puncte bonus dacă se topește într -un ulei de masaj). Și modernizarea lenjeriei de pat cu foi de înaltă calitate vă va învăța cu moliciune și regalitate într-un singur satin-y swoop. Sau, de ce să nu -ți atingi cu drag corpul cu un unt de corp delicios și să faci un ritual de a -l aplica încet, pe tot corpul tău?

Și gândire radicală: Dacă pandemia a făcut să stea în chiloți de bunicuțe implicite purtând lenjeria (și, pentru a fi clar, nu este nicio rușine în acel joc), se ridică doar Odată ar putea fi un schimbător de jocuri. „Chiar dacă numai că veți căuta, adăugați o nouă lenjerie în colecția dvs.”, spune Deysach. „Când vă eliberați de orice judecată exterioară, ce fel de Underthing sexy ai vrea să încerci?-

Acte de serviciu

„O modalitate de a-ți demonstra dragostea pentru tine prin acte de serviciu este ca prezentul moment să fii în serviciu pentru viitorul-you”, spune Caitlin V, MPH, sexolog clinic pentru compania de produse sexuale Royal. „Configurați -vă lucruri în avans, cum ar fi ingredientele într -o baie de lux sau așezând haine curate și confortabile în avans.-

„Aveți grijă mai mult de dvs. și de spațiul dvs. poate, curățându-vă dormitorul, astfel încât să nu fie o distragere mai târziu sau să curățați în cele din urmă acele pietrișuri de la lumina de lumină, înainte de. A face aceste mici acte dintr-o perspectivă de autoservire se poate simți atât de hrănitor și ne ajută cu adevărat să atingem dragostea pe care o avem pentru noi înșine, nu doar alții.-

DR. McDevitt adaugă că actele de serviciu ar putea include stabilirea foilor proaspete și conectarea vibratoarelor tale reîncărcabile, așa că vor fi gata să meargă când va veni momentul.

Și dacă tu într-adevăr Vrei să afli mai multe despre corpul tău, s -ar putea să merite să apelezi la un profesionist. „Căutați terapie sexuală sau antrenor, dacă este cazul”, dr. Adaugă McDevitt. „Fie că învață cum să aibă primul lor orgasm sau să depășească rușinea și să se simtă mai confortabil cu corpul lor, clienții mei consideră adesea munca pe care o fac cu mine pentru a fi un act personal de serviciu care va beneficia de experiența lor de sine mai târziu, atât fizic și emoțional.

Atingere fizică

Adică, acesta este cam copt în orice practică de sine, nu? Deci, dacă atingerea fizică este limbajul tău de dragoste, cheia este să maximizați atingere. „Pentru a explora cu adevărat acest limbaj de dragoste în contextul pașnicului de sine, trebuie să explorați atingându-vă în moduri care se află în afara rutinei dvs. obișnuite”, spune V. „Atingeți -vă întregul corp, foarte încet, înainte de a vă apropia chiar de clitorisul dvs.-

Ea sugerează acest exercițiu puternic pentru a deveni hiper-prezent și sensibil la atingere: atingeți spatele mâinii și în interiorul brațului dvs. timp de cinci minute, fără a vă distrage atenția. „Setați un cronometru și provocați-vă cu adevărat să explorați toată atingerea care este posibilă în acel timp fin și spațiu și, aveți încredere în mine, cinci minute se vor simți ca o eternitate prima dată când faceți acest lucru”, spune V. „După aceea, treceți -vă pe restul corpului cu același sentiment de prezență și explorare pe care l -ați dat mâinii.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.