A trebuit să mă despart de cel mai bun prieten al meu, cum am învățat să dau drumul

Este incredibil de dificil atunci când o prietenie se termină sau evoluează-chiar dacă știi că este pentru cei mai buni. „Dă -ți libertatea de a procesa, de a te întrista și de a vindeca la fel cum ai face atunci când se încheie o relație romantică. Amintește-ți de ce s-au încheiat lucrurile ”, recomandă Melanie Ross Mills, doctorat, terapeut din Texas și autor Legătura de prietenie. Ea recomandă să se concentreze pe consolidarea altor relații și să fie un prieten atent și susținător la rândul său.

Când te desparți de un altul semnificativ, te deschizi pentru a găsi o relație care să fie mai bună pentru tine. Prietenia nu este cu adevărat diferită. „[Veți] să vedeți ce prietenii sunt aduși în viața voastră, deoarece nu numai că v -ați deschis spațiul inimii pentru următoarea prietenie, dar ați recunoscut și că există o mare diferență între distracția, prietenul„ timp bun ”și Prietenul intenționat, de încredere ”, spune dr. Ross Mills.

Și în acele momente de tristețe, gândiți -vă la lucrurile pe care le -ați câștigat din prietenie. („Amintirea vremurilor bune” este un clișeu dintr -un motiv.) Nu m -am putut aduce să o șterg din lista mea de contacte, iar despărțirea noastră nu ar șterge amintirea acelei sărbători de Ziua Galentinei epice pe care am avut -o. Dacă am stabilit vreodată o dată pentru acea cafea captivantă, sunt sigur că vom împărtăși o altă amintire fericită de adăugat la colecția noastră-chiar dacă nu voi împărtăși secretele mele.

Chiar dacă tu și copilăria ta BFF te desparte, mai ai multe de mulțumit. Și să -și facă prieteni noi ca adult este Promisiune posibilă! Iată cum să o faci.