Am încercat ciclismul pielii și a făcut ca toate cele mai puternice (și scumpe) produse ale mele să funcționeze mai bine ca niciodată
Potrivit dr. Bowe, este nevoie doar de două cicluri-sau opt zile pentru a vedea rezultatele. „Vă puteți aștepta să vedeți o strălucire mai sănătoasă, iar pielea dvs. se va simți mai hidratată și mai moale în general”, spune ea, adăugând că lucrurile se vor îmbunătăți și mai bine în timp. „Dacă rămâneți cu ciclismul pielii, în următoarele câteva luni, veți vedea cu adevărat că transformarea-când lucrurile precum linii fine, riduri, spargeri și puncte întunecate pot începe să se îmbunătățească."
@drwhitneybowe Skin Cycling pentru începători: Cum să începi. Și cum să vă stratați cu Bowe Glowe #skincycling #THATBOWEGLOW #DERMATOLOGOS #SKINTOK ♬ Sunet original - DR. Whitney Bowe
Este ciclismul pentru piele pentru toată lumea?
Ciclismul pielii este excelent pentru orice tip de piele, dar pentru că include zilele „de odihnă”, poate fi util în special pentru cei cu piele sensibilă. „Ciclismul pielii este deosebit de benefic dacă sunteți nou în utilizarea serurilor exfoliante, retinoizilor, aveți pielea sensibilă sau aveți o afecțiune a pielii precum rozacea”, spune dr. Bowe.
Ce s -a întâmplat când am încercat ciclismul pielii
Noaptea 1: exfoliere
În mod tradițional, exfolierea a fost ceva ce aș face doar atunci când fața mea se simțea înfundată sau machiajul nu stătea corect. Acum, câteva săptămâni în ciclismul pielii, este un negociabil.
„Ajungeți la produsele de exfoliere chimică peste scruburi fizice dure”, spune Dr. Bowe. „Acest tip de exfoliere oferă pielii tale o strălucire imediată, dar, de asemenea, te pregătește să obții la maximum nopții două, noaptea retinoidă.”Ea recomandă, de asemenea, alegerea unui exfoliant care are un amestec de acizi, mai degrabă decât un acid unic extrem de concentrat, deoarece funcționează mai eficient și sugerează să stai departe de formule care includ ulei de măsline și uleiuri esențiale. Am folosit soluția de exfoliere a resetării moi de vară (56 USD), deoarece include un mix de acid lactic, niacinamidă și acid glicolic, dar alegerea Paula și Sunday Riley oferă, de asemenea, opțiuni excelente de exfoliere care se potrivesc Dr. Criteriile lui Bowe.
„Pe deasupra produsului dvs. exfoliant, doriți să aplicați un hidratant fără parfum care să reechilibreze în mod specific microbiomul pielii și să repare bariera pielii”, spune Dr. Bowe. „Nu doriți să folosiți un produs prea greu sau gras, deoarece acest lucru poate împinge acidul exfoliant în piele și poate crea iritații inutile."
Noaptea 2: retinoid
„Retinoizii sunt unul dintre cele mai puternice ingrediente pe care le -ați inclus în rutina dvs. de ciclism al pielii, dar dacă le utilizați prea des, sau le stratificați cu alte ingrediente potențial iritante, nu veți obține rezultate optime”, împărtășește DR DR. Bowe. Vinovat.
Am folosit un retinoid topic prescris de dermatolog, care șterge porii și diminuează aspectul de linii fine, decolorare și textură inegală pentru aproximativ un an. Inițial, a făcut minuni, dar în cele din urmă, pielea mea a început pe platou și nu vedeam același fel de rezultate. După doar patru runde de ciclism de piele (în care consumul meu retinoid a fost limitat la o dată la patru zile) pielea mea arată vizibil mai hidratată, radiantă și mai moale.
Dacă aveți piele sensibilă, DR. Bowe sugerează aplicarea hidratantului înainte de retinoid-particular în jurul ochilor, a colțurilor nasului și a gurii-să acționeze ca un tampon. Și indiferent de tipul de piele pe care îl aveți, aplicați un hidratant care aplică bariere deasupra retinoidului dvs. pentru a vă asigura că tenul dvs. rămâne hidratat corespunzător.
Nopți 3 și 4: Recuperare
Nopțile de recuperare au fost cele mai greu pentru mine să mă îmbarc pentru că eram atât de obișnuit să folosesc produse active ca parte a P -ului meu.m. rutină. „Oferă -ți pielii o șansă de a se recupera și mai degrabă concentrează -te pe hrănirea microbiomului pielii și repararea barierei pielii tale”, împărtășește Dr. Bowe.
Cunoscând importanța hidratarii și umidității pentru noaptea de recuperare, dr. Bowe și -a formulat propria cremă reparativă, Bowe Glowe, care a fost testată clinic pentru a confirma că poate ajuta la repararea barierei pielii într -o singură oră, deși recomandă și mai jos. Dacă pielea ta are nevoie de mai multă umiditate, ea sugerează să folosești un ulei ușor precum uleiul facial indie Lee Squalane.
Concluzii
În ultima lună, am finalizat mai multe runde ale metodei de ciclism de patru zile, iar pielea mea mi-a mulțumit pentru asta. Cu un ten mai luminos, mai plin de plumb, m -am trezit să folosesc mai puțină fond de ten și să -mi las pielea naturală să strălucească. Am observat, de asemenea, că liniile fine de pe frunte au devenit mai puțin vizibile, iar cantitățile ușoare de rozacee obrajii mei au scăzut și ei. Inițial, mi -a fost greu să -mi limitez produsele, mai ales folosind tretinoin o dată la patru zile. Dar acum, este a doua natură și mă simt mai educat cu privire la rolul și scopul fiecărui produs în ciclu. Ciclismul pielii a fost cel mai bun lucru pe care l -am făcut pentru tenul meu de mult timp și, mai ales, dacă ești pielea are platou, te încurajez să -l încerci și pentru tine. Poți să -mi mulțumești (dar mai ales DR. Bowe) mai târziu.
