Am încercat tone de antrenamente VR diferite, iar acesta care vă permite să cutiați în spațiu este preferatul meu

A fost prima dată când am încercat orice realitate virtuală, iar maxilarul meu era pe podea. Începeți jocul cu o sesiune introductivă care vă învață ce înseamnă diferitele simboluri și cum să pumniți, să faceți rață și să alunecați calea cea bună. Chiar și acest lucru era minunat-aș putea să mă uit în sus, în jos și în jur și era într-o lume total diferită. În plus, graficele au fost ucigașe: reactiv instantaneu și Crystal Clear. Nu mai eram într -o cameră de hotel din Manhattan. Eram deasupra unui munte și apoi pluteam deasupra unui râu. Realismul singur este suficient pentru a dori să se joace.

Odată ce instrucțiunile s -au terminat, a început adevărata distracție. Am putut selecta o clasă în funcție de nivelul de dificultate, de durata de timp și de lista de redare. Ultimul bit este ceea ce m -a vândut cu adevărat. Trăiesc și respir muzică și o listă de redare neplăcută mă poate opri total un antrenament. Deci, a putea ști exact la ce melodii voi transpira este un bonus major.

Apoi, este timpul de mers: începeți să vă jucați și să vă aflați în diferite medii în timp ce loviți și evitați țintele, schimbând tipul de pumn și direcția alunecărilor dvs. în funcție de simboluri de pe ecranul gândirii lui, precum Guitar Hero tot corpul. După doar o sesiune de 15 minute, am fost plin de transpirație și vândut complet.

Îmi place atât de mult încât am continuat să -l joc în ultimii doi ani. Noile liste de redare și instructori apar în mod regulat, astfel încât să aveți întotdeauna ceva nou de încercat (de unde și membrii-plătiți pentru acces regulat la conținut nou). Și pentru că intri literalmente într -un joc virtual pentru a juca, se simte cu adevărat ca și cum ai ieși din casă.

Beneficiile boxului

Da, Supernatural este un joc, dar este un antrenament real, cu corp complet. Brațele tale sunt în permanență în sus și în mișcare, miezul tău primește un antrenament prin alunecări laterale, iar picioarele intră și în acțiune, deoarece trebuie să te împroșești sub ținte care sunt atât de scăzute, ești trimis într-un ghemuit. De aceea este antrenamentul preferat pentru sănătatea inimii pentru cardiologul principal Lance Lamotte, MD, FACC.

Boxul „implică nucleul. Lucrările necesare îmbunătățește agilitatea și puterea mai scăzută a corpului. Este absolut solicitant pe brațe și umeri și construiește mușchi și definiție ", DR. Lamotte, care este și proprietarul unui club de box din Baton Rouge, Louisiana, a spus anterior Well+Good. „Cel mai bun lucru este că nu este necesară experiență. Chiar și novicele primește un antrenament minunat de început prima zi. Cei cu experiență continuă să obțină aceste beneficii și să perfecționeze în continuare abilitățile pentru o calitate și mai bună a antrenamentului."

În plus, boxul poate acționa ca o formă de meditație în mișcare. Aflu că sunt atât de concentrat în timpul boxului, îmi oferă creierului o pauză de la lista de activități care nu se termină care se desfășoară în fundal.

„În timp ce unii oameni pot avea impresia de la filme și TV că boxul este haotic, sportul este de fapt foarte meditativ datorită nivelului ridicat de concentrare pe care îl necesită”, spune antrenorul de luptă Aaron Swenson. „Prin concentrarea pe deplin asupra sarcinii la îndemână, sunteți obligat să opriți lumea exterioară și să evitați acești stresori zilnici. Antrenamentul nu lasă loc pentru a vă gândi sau pentru a crea o listă de activități mentale."

De ce Supernatural este cel mai bun joc de fitness VR

Pentru că îmi place atât de mult Supernatural, am încercat o mână de alte aplicații de antrenament VR, sperând să adaug mai mult în rutina mea. Dar niciunul dintre ei nu era la fel de bun ca supranatural. Interfețele nu erau aproape la fel de cool, iar listele de redare au fost plictisitoare.

Din fericire, dacă am o zi în care nu am chef de cutie, Supernatural oferă, de asemenea, trei modalități suplimentare: flux, meditați și întindere. Fluxul este similar cu boxul, cu excepția în loc să lovești ținte pe care le lovești ritmic cu ceea ce arată ca un bat elegant, futurist. Meditați și întindeți-vă sunt exact ceea ce sună, sunteți ghidați de un instructor și sunt capabili să binecuvântați în propria lume mică.

Dacă doriți să obțineți mai multă mișcare într -un mod care se simte super distractiv și gamificat, aș spune că VR supranatural este absolut calea de urmat.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.