M-am dus în India și am primit rețeta perfectă de iarnă care luptă cu inflamația și este 100% vegan

Găsirea unei rețete care folosește ambele aceste ingrediente de putere este la fel de ușoară ca una, Stew Two, Three. „Aruncând spanac-sau chiar Kale, Chard Elvețian sau Collard Greens-Iinto un vas de stoc cu linte verde cu bulion de legume, condimente precum turmeric, cardamom și curry și îmbunătățitori de aromă și sănătate precum ceapa și usturoiul, te-ai obținut singur O inflamație care luptă cu un bol de bunătate pe bază de plante ”, spune Beckerman.

Pentru a face mâncarea aparent mai simplă și mai aromată, Jaishankar sugerează încălzirea uleiului într-o tigaie și adăugarea condimentelor unul câte unul, ceea ce va ajuta la infuzarea lor în verdele tale frunze. Rezultatul? Un corp fericit (și totuși fără inflamație) ... și o vacanță mentală la Jaipur.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.