Cafeaua înghețată cu avocado este cea mai delicioasă modalitate de a -ți stimula A.M. Energie

Dieteticianul înregistrat Asako Miyashita, Rd, spune că există beneficii nutriționale pentru es Alpukat, sau avocado înghețat. După cum știu deja iubitorii, fructele sunt pline de beneficii nutritive, inclusiv fibre, antioxidanți și vitamina E (ceea ce este bun pentru piele). "Avocado este un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că conține carbohidrați care durează corpul mai mult timp pentru a se descompune decât alimentele cu înaltă GI", adaugă Miyashita, enumerarea unui alt beneficiu. Aceasta înseamnă că nu va crește nivelul de zahăr din sânge. Toate aceste beneficii fac ca es alpukat să fie deosebit de grozav de bucurat dimineața. Combinația dintre cofeină în cafea și fibră și grăsimi sănătoase din avocado oferă un impuls energetic care nu va duce la un accident mai târziu.

Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a afla mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale avocado:

Dacă sunteți în căutarea unei rețete de încercat, consultați aceasta de pe blogul alimentar Bittersweet, care solicită doar patru ingrediente: avocado, cafea, lapte de nucă de cocos și vanilie (și o picătură opțională de Stevia).

În general, aceasta este o băutură care primește sigiliul aprobării până la capăt. Într -adevăr, există ceva la care nu puteți adăuga avocado?

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.