Dacă aveți dureri de spate legate de boob, experții spun că întinderea poate ajuta

Experții recomandă asocierea acestei rutine cu unele exerciții de întărire. „Este important să echilibrezi flexibilitatea în față cu puterea în spate”, DR. Spune Jeffcoat. „Și includeți exerciții de bază pentru a sprijini întregul tors.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.