Dacă postura ta este gropile, ar fi bine să întinzi acea fascia aceea

Pentru a-ți tăia axile înghesuite, pur și simplu apucați un bloc preferabil din soiul moale, spumă și așezați-l pe cea mai mică înălțime. Așezați -vă pe o parte și glisați -vă axila peste recuzită, astfel încât partea de jos să se așeze chiar deasupra cuștii dvs. Scufundați -vă încet greutatea în bloc, astfel încât să simțiți senzație fără să simțiți durere. Odihnește -te aici pentru câteva respirații lungi, apoi schimbați părțile.

Nu fi prea surprins dacă poziția te face să te simți ca Drake. (Știi, în sentimentele tale.) După cum am menționat anterior, fascia deține materii fizice și mentale adânci în corp. Axile te vor duce într -un loc mai profund, toată lumea.

Vițeii și picioarele tale merită și o dragoste. Întinde -le afară!