„Sunt dietetician, iar acestea sunt capsele pe bază de plante pe care le am întotdeauna în cămară”

4. Cobram Estate Extra-Virgin Oil de măsline, 27 USD

Desigur, uleiul de măsline face ca această listă esențială a cămariei. „Mențuim întotdeauna o sticlă de ulei de măsline extra-virgin de înaltă calitate pentru a le folosi ca ulei de finisare pentru salate, paste și pizza”, spune Gorin. „Această sticlă este făcută din măsline cultivate din California și oferă grăsimi sănătoase pentru inimă.-

Cumpără acum: Cobram Estate Extra-Virgin Oil de măsline, 27 USD

5. Sunweet AMAM!n Prune puse, 22 USD pentru 6

Prunele sunt o gustare excelentă pentru oameni de toate vârstele. „Acestea sunt o bază în cămară din mai multe motive. Pentru unul, sunt super pentru sănătatea oaselor. Cercetare în Osteoporoză Internațională arată că consumul de aproximativ cinci prune zilnic poate ajuta la prevenirea pierderii oaselor ”, spune Gorin. „Am gustat pe ele și le adaug la făină de ovăz și iaurt, dar îmi place să le folosesc și pe rețete, cum ar fi o salată de sfeclă prăjită și propriul meu blocaj de prune.-

Cumpără acum: Sunweet AMAM!n Prune puse, 22 USD pentru 6

6. Infuzii de nuci de caju de caju, 12 dolari

Untul de nuci este un must-have în fiecare cămară. „Întotdeauna păstrez un unt de nuci în cămară, iar ultima mea obsesie este infuziile de nucă prăjite cu unt de caju”, spune Gorin. „Ingredientele sunt doar caju de prăjit la uscat și nu primiți deloc zahăr. Untul de nuci oferă un trio de proteine ​​vegetale, fibre și grăsimi sănătoase pentru a vă ajuta să vă mențineți mai complet pentru mai mult timp. Îmi place să adaug o lingură la iaurt sau toast.-

Cumpără acum: Infuzii de nuci de caju de caju, 12 dolari

7. D-na. Dash usturoi și amestec de condimente de usturoi și Herb, 13 dolari

Acest condiment face ca fiecare fel de mâncare să fie și mai delicios. „Îmi place acest condiment pentru a adăuga aromă fără sare mâncării mele”, spune Gorin. „De asemenea, este excelent pentru când am oaspeți peste (bine, după pandemie!) care trebuie să -și restricționeze aportul de sodiu, pentru că pot găti și condimenta legumele delicioase și mâncarea fără a compromite gust. Adaug acest lucru la orice, de la paste la ouă până la sparanghel prăjit.-

Cumpără acum: D-na. Dash usturoi și amestec de condimente de usturoi și Herb, 13 dolari

Cum se folosește alte capse de cămară pe bază de plante:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.