„Sunt gastroenterolog și iată de ce acel test de copt de sodă pentru a verifica nivelul acidului stomacal este o înșelătorie uriașă”

Pe scurt, acest test este înșelător și va duce la rezultate variate fără repere adevărate pentru analizarea rezultatelor. „Dacă nu știm cu adevărat ce primim de la test, atunci nu ar trebui să fie utilizat clinic, deoarece ar putea fi greșit și ne considerăm alegerile”, dr. Bulsiewicz spune. Acestea fiind spuse, el confirmă faptul că consumul de bicarbonat de sodiu în apă nu este considerat dăunător.

Ceea ce înseamnă de fapt acidul stomacal scăzut?

Deci, ceea ce este totul în ceea ce privește nivelul de acid al stomacului și contează? Potrivit dr. Bulsiewicz, depinde de cine întrebi și de modul în care profesionistul medical definește hipochlorhidria, aka acid cu stomac scăzut. „Atât medicii tradiționali-alocați-medicali, cât și practicienii alternativi de asistență medicală sunt de acord că există un astfel de hipoclorhidrie. Dar asta este tot ce sunt de acord. Există diferențe semnificative în ceea ce constituie acid stomacal scăzut, cum să -l diagnosticăm și cum să -l tratăm ”, spune el.

„În spațiul alternativ de sănătate, se crede în mod obișnuit că acidul stomacal scăzut este cauza reală a refluxului acid, a dispepsiei și a altor probleme digestive. În schimb, comunitatea medicală tradițională are o abordare diferită asupra refluxului acid, citând perturbarea motilității esofagiene, competența sfincterului esofagian, rata de golire a stomacului și frecvența evenimentelor numite relaxări tranzitorii inferioare de sfincter esofagian sau Tlesrs, „Dr. Bulsiewicz spune.

Punctul cheie al divergenței de remarcat, potrivit DR. Bulsiewicz, este faptul că comunitatea medicală tradițională „cu siguranță nu” crede că refluxul acid este cauzat de acid stomacal scăzut, ceea ce înseamnă că cursul tratamentului pentru acesta poate varia foarte mult. „Preluarea mea se bazează pe echilibrul probelor. Avem mai multe studii clinice cu medicamente care de fapt scad nivelul acidului stomacal prin diferite mecanisme de antagoniști ai receptorilor-H2, cum ar fi pepcid sau tagamet; și inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi prilosec sau nexium. Dacă acidul stomacal scăzut este cauza refluxului acid sau a dispepsiei, atunci ar trebui să vedem o agravare a acestor afecțiuni atunci când oamenii folosesc aceste medicamente care scad acid. Noi nu. Vedem de fapt opusul ”, spune dr. Bulsiewicz. În sensul.

Cum să mențineți nivelul de acid stomacal sub control, potrivit științei

DR. Bulsiewicz spune că a gândit că medicamentele de reducere a acidului menționate mai sus pot scădea eficient nivelul de acid stomacal, acestea nu trebuie să fie suprautilizate. „Pentru a fi clar, nu mă cert de utilizarea nediscriminată și răspândită a medicamentului care reduce acidul. Preferința mea este să folosesc dieta și stilul de viață, ori de câte ori este posibil, în loc de aceste medicamente. Când oamenii necesită medicamente pentru reducerea acidului, ar trebui să fie întotdeauna la cea mai mică doză posibilă, pentru cea mai scurtă durată posibilă și cu un plan în vigoare pentru a trece de la medicament ”, spune el.

În schimb, dr. Bulsiewicz recomandă încercarea de alte câteva metode pentru a gestiona simptomele. „Dacă obiectivul dvs. este să vă îmbunătățiți simptomele de reflux acid, atunci vă recomand să moderați aportul de alimente picante, acide și cu conținut ridicat de grăsimi, reducerea cofeinei și eliminarea consumului de alcool și tutun”, spune el. De asemenea, recomandă o dietă cu conținut ridicat de fibre, plante, precum și o cină timpurie și evitând toate mâncărurile și alcoolul timp de cel puțin trei ore înainte de culcare.

Între timp, Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, un dietetician înregistrat cu sediul în Charleston, spune că nivelurile scăzute de zinc pot provoca, de asemenea, probleme de acid stomacal. „Așadar, consumul mai multor alimente cu zinc, cum ar fi stridii, carne de vită și fasole, poate ajuta la susținerea nivelului sănătos al acidului stomacal”, spune ea.

Un RD explică modul de susținere a unui intestin sănătos: