„Sunt un musulman care lucrează în industria restaurantelor în timpul Ramadan-here cum este”

Dimineaţă

BousSouf spune că majoritatea oamenilor se trezesc în jurul orei 5.m. în timpul Ramadanului. În acest fel, ei pot face rugăciunea de dimineață și pot mânca o masă înainte ca soarele să fie sus. Dar, de când se culcă la culcare-obișnuită pentru persoanele care lucrează în industria restaurantelor, se trezește la 7:30 a.m. Aceasta înseamnă că soarele este deja sus, așa că timpul său de post a început. „Una dintre cele mai grele părți ale postului în timpul Ramadanului pentru mine este să renunți la cafea”, spune Boussouf. „În timpul Ramadanului, nu poți lua cafea, ceai sau chiar nicio apă în timpul zilei.-

După ce Boussouf se trezește, el spune că primele cinci minute ale zilei sale sunt dedicate rugăciunii. „Pentru musulmani, există cinci rugăciuni diferite. Primul este în zori, explică el, adăugând că, din moment ce nu se ridică atât de devreme, rugăciunea lui de dimineață este cam târziu. „Ceilalți timpi de rugăciune sunt la jumătatea zilei, 4:30 p.m., 7:45 p.m., Și apoi înainte de culcare, deși vremurile se schimbă ușor, deoarece este legat de plasarea soarelui.-

După rugăciunea lui de dimineață, Boussouf se pregătește, se relaxează și apoi se îndreaptă spre muncă pentru a fi până la 10:30 a.m.

Miezul zilei

Odată cu derularea vaccinului Covid-19, Boussouf spune că mai mulți oameni încep să se simtă confortabil să ia masa în interior. Restaurantul în care lucrează are atât mese interioare, cât și exterioare, așa că a fost constant ocupat. El spune că a fi înconjurat de mâncare delicioasă de fapt nu îngreunează postul. „Chiar te adaptezi la ea [mental] și după câteva zile, corpul tău se adaptează [de asemenea]”, spune el.

Când a venit timpul pentru rugăciunea de la mijlocul zilei și rugăciunea după-amiază, Boussouf spune că uneori poate face o pauză pentru ei și uneori rugăciunea lui trebuie să fie întârziată-depinde de cât de ocupat este restaurantul. „Există o altă persoană musulmană cu care lucrez, așa că facem rânduri făcând pauze”, spune Boussouf.

Apus de soare

În mod similar, Boussouf spune că poate face o pauză doar pentru rugăciunea apusului, dacă restaurantul nu este ocupat. Dacă este, va spune rugăciunile pe care le-a ratat în timpul zilei noaptea, când va ajunge acasă mai târziu decât niciodată!

La sfârșitul zilei, foamea și setea pot începe să se instaleze. „De multe ori luăm mâncare și chiar apă de la sine, dar experimentarea foamei și setei vă ajută să înțelegeți mai bine oamenii care nu au acces la aceste nevoi de bază”, spune Boussouf. „Postul te ajută să înțelegi un pic mai mult din ceea ce trec.-

Apus de soare

Odată apus soarele, în jurul orei 7:50 p.m., Boussouf este capabil din punct de vedere tehnic să -și rupă postul și să -și mănânce prima masă a zilei. Desigur, acesta este de obicei cel mai aglomerat timp pentru restaurante, așa că de obicei nu poate face o pauză imediat. Aici, o gustare ajută. „Întotdeauna mă asigur că am câteva date cu mine, așa că pot avea cel puțin ceva apă și date până când sunt în stare să mă așez și să mănânc”, spune el.

Când cina graba moare, el își face mai întâi timp să se roage înainte de a sta la o masă adecvată. „O masă tipică pentru mine în acest moment este supa de linte afghani, care este făcută cu fasole și năuturi diferite. Este foarte plin de inimă ", spune el. „Voi avea și kebab -uri de piept de pui.„De asemenea, are multe (și multe) apă.

Noapte

Boussouf spune că de obicei lucrează până la 10:30 p.m., Ajungând acasă la scurt timp după. Înainte de culcare, el are mai multă apă și o gustare. „De obicei sunt mai multe date sau o banană și niște nuci”, spune el. „Doar ceva mic.„Apoi, în jurul orei 11:30 p.m., El va spune ultima lui rugăciune a zilei și se va îndrepta spre culcare.

„Postul în timpul Ramadanului este important pentru că îți purifică corpul și sufletul”, spune Boussouf. În timp ce spune că uneori îi este foame sau sete, salută aceste teste de credință. „Mulți oameni nu pot avea trei mese pe zi-sau chiar două. Postul în timpul Ramadanului este o amintire importantă a cât de mult luăm de la sine.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.