„Sunt o utilizare a acestui truc de 2 secunde pentru a ușura înghețarea creierului instantaneu”

Din fericire, înghețarea creierului este mai incomodă decât este periculos. „În general, este o durere foarte rapidă care se disipează în câteva minute”, DR. Agan spune. Ea observă că este foarte obișnuit și tinde să se întâmple mai frecvent la copii ... deși unii dintre noi care nu se pot abține să nu se ridice rapid la o porție grea de înghețată cu entuziasm a unui copil ar putea fi mai probabil să experimenteze înghețarea creierului des, de asemenea,.

În plus, DR. Agan menționează că persoanele care suferă de dureri de cap pentru migrenă pot fi mai sensibile la înghețarea creierului. (Destul de ciudat, se dovedește că cei care au migrene cronice pot găsi alinare, scufundându -și capul în apă rece, mai degrabă decât să -l bea.)

Cum să oprești înghețarea creierului în piesele sale

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a limita severitatea înghețării creierului și a opri rapid odată ce lovește și norocos pentru noi, niciunul dintre ei nu implică trecerea de plăcuțe congelate pentru bine. Conform unei recenzii din 2019 în Rapoarte actuale de neurologie și neuroștiință, Severitatea, frecvența și latența înghețării creierului este influențată în mare măsură de dimensiunea zonei expuse și de viteza cu care consumi o mâncare sau o băutură declanșatoare.

De exemplu, coborârea unei sticle mari de apă rece cu gheață este mai probabil să conducă la îngheț intense al creierului în comparație cu crunching-ul pe un mic cub de gheață. Cu asta în minte, dr. Agan vă recomandă să vă bucurați de alimente reci și BEV-uri încet-sau cel puțin cât mai încet, înainte de a se topi-și poate schimba apa de gheață pentru H2O la temperatura camerei.

Un alt hack care poate face trucul și necesită doar un pic de răbdare pentru a angaja? „Țineți substanța în fața gurii pentru câteva secunde pentru a o încălzi înainte de a o înghiți”, dr. Agan spune. Amintiți -vă: timp mai puțin înghețat înseamnă o probabilitate mai mică de a experimenta dureri și, astfel, o probabilitate mai mare de a vă bucura pe deplin.

Dacă găsiți că înghețarea creierului încă se strecoară pe tine, dr. Agan ne lasă cu un sfat de despărțire pentru a atenua durerea aproape instantaneu. „Îndepărtați declanșatorul rece și încălziți acoperișul gurii apăsând limba sau degetul mare spre acoperișul gurii”, recomandă ea, pentru a reseta la linia de bază.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.