Este mai important să vă înconjurați de energie pozitivă sau să fiți originea acesteia?

În schimb, deergizorii funcționează ca „găuri negre” într-o organizație de persoane People-Aka care sugă energia dintr-un mediu, spune dr. Cameron. În mod obișnuit, acești oameni sunt rezistenți la ajutorarea sau sprijinirea altora și au o perspectivă negativă, „ceea ce poate încetini ritmul schimbării și creșterii și generarii de idei”, spune Patty de Vries, director de experiență la Wellbeing Consultancy Living Well USA SUA.

Dar, deoarece energia este contagioasă, pozitivă sau negativă, uneori poate fi greu de simțit unde este originară. De multe ori, într -un context de muncă, oamenii din rolurile de conducere au un impact asupra dinamicii energetice, motiv pentru care „energia pozitivă a unui lider este cel mai puternic predictor al performanței organizaționale”, spune dr. Cameron. Indiferent de statutul dvs. în orice echipă sau grup, energia dvs. poate juca un rol motivant sau demotivant, în funcție de modul în care este perceput în mod relațional și care poate avea un efect de ondulare pentru vibrația colectivă a grupului.

Cum să spuneți dacă susțineți sau vă distrageți de energia unui grup

Cel mai sigur mod de a lua în considerare efectul tău energetic asupra unui grup este de a -i pune pe alții în cadrul acesteia întrebarea pe care o pun cercetătorii, spune dr. Seppälä: „Când interacționați cu x persoană [în acest caz, voi], cum vă afectează nivelul de energie?”(Sau, dacă bănuiți că oamenii nu vă vor spune adevărul, faceți un prieten de încredere să -i întrebe pe alții cum răspund de obicei la energia dvs. și raportați -vă înapoi.) Cu cât sunt mai mulți oameni care spun că se simt pozitivi, inspirați sau înălțați după o interacțiune cu tine, cu atât este mai probabil că ești un energizant și invers pentru un denergizant.

În mod similar, puteți scana pentru reacțiile în timp real ale popoarelor la vibrația dvs. „Dacă oamenii răspund la energia dvs., ridicându -vă și par mai alert, zâmbind mai mult sau plângându -se mai puțin, atunci sunteți probabil un energizant”, spune Kanter. „Dacă îi poți face să se simtă împuterniciți să facă mai mult decât au crezut că ar putea, ești un energizant. Și dacă îi poți inspira să lucreze spre un vis mare, atunci ești un lider energizant.În schimb, exact opusul se întâmplă în prezența unui denergizant: oamenii din jurul tău s-ar putea să se micșoreze pe scaunele lor atunci când vorbești sau îi ceri ceva sau ar putea părăsi o întâlnire sentimentul învins și scurs, mai degrabă decât încântați de un Proiect, spune de Vries.

Deși un energizant pozitiv nu trebuie să pară neapărat bubuit sau carismatic, este de obicei cazul că vor fi „primul care să facă voluntariat pentru a ajuta sau a sări cu o soluție la o problemă care îi reduce pe oameni”, spune Kanter. „Și în medii sociale, un energizant pozitiv este cineva care tinde să crească spiritele tuturor.”Deci, dacă vă puteți imagina un prieten sau un coleg care vă plasați în oricare dintre aceste găleți, este probabil să fiți, de fapt, o prezență energizantă.

De ce este important să fii o sursă de energie relațională pozitivă

Ca o implicită, majoritatea oamenilor nu își propun să fie văzuți ca o persoană negativă sau un denergizant, dar se poate întâmpla „ca un fierbere lentă” în absența energiei pozitive, spune De Vries: „Nu avem Observați numeroasele obiceiuri [nesuportive] care ne pot infiltra personalitatea în timp, dar cu siguranță avem capacitatea de a schimba cursul cu strategii simple pentru a ne reseta perspectivele și mentalitatea.”Și, deși alți oameni din împrejurimile tale pot motiva această schimbare pozitivă prin împărtășirea propriei lor energie înălțătoare, nu este necesar să aștepți să se întâmple asta.

În plus, a fi o sursă originară de energie pozitivă poate avea o serie întreagă de beneficii-nu doar pentru persoanele cu care împărtășiți acea energie relațională, ci și pentru dvs. „Energizatorii pozitivi atrag și mobilizează alți energizatori”, spune Dr. Cameron. Într -un cadru la locul de muncă, asta se traduce prin a ajuta oamenii din jurul lor să fie mai motivați și mai angajați, ceea ce poate, din nou, să conducă la o performanță mai bună la locul de muncă. Dar, în același timp, cercetările au descoperit, de asemenea, că sunt energizatori pozitivi, înșiși, performanți superiori.

În mare parte, asta pentru că, spre deosebire de energia fizică sau energia mentală, energia relațională pozitivă nu se diminuează cu utilizarea; se extinde. „Când ești un energizant pozitiv, acesta te va stimula și pe al tău propriu energie ”, spune dr. Seppälä. „Vă ajută să vă umpleți cupa și să vă regenerați atunci când îi„ energizați ”pe ceilalți.”Acest efect face doar cu atât mai probabil să continuați să ridicați oamenii în urma voastră, ceea ce, la rândul său, îi poate inspira pe ceilalți să facă la fel, formând o spirală ascendentă de vibrații bune.